Loading content ...

Telefoon: +31 202 415 730

Bel ons voor vragen of advies
vivian-reijs

Interview met Vivian Reijs

Na het behalen van haar diploma als voedingscoach in 2010 houdt Vivian Reijs zich vooral bezig met voeding en een gezonde levensstijl. Welke rol heeft voeding in haar dagelijks leven? en wat is nou eigenlijk het geheim van een vitale levensstijl?

Welke rol speelt gezonde voeding in jou dagelijks leven?

Als health coach ben ik natuurlijk veel bezig met gezonde voeding, maar ik leef volgens de 80-20 regel en geniet dus ook dagelijks van mijn chocolaatje of af en toe een glas wijn en stukje taart. Gezond eten is leuk en lekker, maar genieten van de iets minder gezondere dingen moet ook af en toe kunnen hoor.

 

Er zijn veel verschillende meningen over wat gezond is en wat niet, wat is volgens jou de grootste fabel als het gaat om gezonde voeding?

Dat je van melk sterke botten krijgt. Juist niet, jammer dat veel mensen dat nog steeds geloven.

 

Ik wil een gezondere leefstijl, welke factoren spelen volgens jou de meest belangrijke rol?

Je moet echt willen. En niet teveel tegelijk, begin met kleine stapjes, bijvoorbeeld begin met 10 minutes te bewegen per dag of begin met twee keer zoveel groente te eten dan normaal. Al snel zul je verschil gaan merken in je energie niveau en wil je meer.

 

Je schreef het boek ‘Hoe wordt jij een supermom?’ vaak vinden moeders het lastig alle ballen in de lucht te houden. Hoe ervaar jij dit zelf en wat is jou nummer 1 tip?

Dat blijft altijd een uitdaging voor alle moeders denk ik. maar belangrijk is echt dat je ook blijft sporten of althans, bewegen. Dat houdt je fit. en creeer oplaad momentjes: Sauna, Yoga lesje, een nacht goed slapen. Dan hou je het allemaal meer in balans.

 

Je bent actief als dagvoorzitter maar je geef ook lezingen. Wat kunnen mensen verwachten tijdens jou lezing?

Ik vind het heerlijk om een klein uurtje mensen te mogen inspireren op een energieke manier naar een gezondere leefstijl. Mijn 10 gouden regels presentatie is voor mensen meteen toe te passen en dat vind ik fijn. Geen technisch verhaal, maar praktische tips.

 

Voor welk publiek zijn jou lezingen het meest waardevol?

Voor bedrijven die hun personeel meer energie gunnen, willen afvallen, een gezondere werkvloer creëren of een oppepper kunnen gebruiken.

Joseph Oubelkas

Joseph Oubelkas

Wat doet gevangenschap met je? En hoe geef je je leven na een heftige ervaring als deze weer vorm? Josephs unieke lezingen over gevangenschap en vrijheid, dromen en doen inspireren breed publiek.

Het leven van spreker Joseph Oubelkas veranderd op een slag. Van jonge ondernemer met een succesvol eigen bedrijf verandert hij tot een gevangene in Marokko. Joseph heeft van 2004 tot 2009 onschuldig vast moeten zitten. Deze ervaring heeft grote...

Remko van der Drift

Remko van der Drift

Remko geeft lezingen en workshops over de groeimindset, hij staat stil bij het belang van falen en laat ons zien hoe we fouten beter kunnen accepteren.

Spreker Remko van der Drift is directeur van het Instituut voor...

Spreker Arash Aazami

Arash Aazami

Dream - Develop - Do 

Spreker Arash Aazami wordt internationaal gezien als energie-expert en is veelgevraagd spreker. Zijn lezingen veranderen uw blik op energie, duurzaamheid en de...

Arjen Banach

Als Organisatieveranderaar en Chief Happiness Officer maakt Arjen Banach jullie organisatie klaar voor de wereld van morgen

Spreker Ajen Banach beschrijft zichzelf als vooruitstrevend denker over toekomstgerichtheid van teams en organisaties. Wekelijks verzorgt Arjen lezingen en sessies over de kunst van veranderen, organisatiecultuur, leiderschap en...

Elke Geraerts

Elke Geaerts deed onderzoek naar stress op de werkvloer en schreef het boek 'Mentaal Kapitaal, Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out'.

Kent u de impact van stress op uw bedrijf en de effecten ervan op uw omzet?  Spreker Elke Geraerts deed onderzoek naar stress en mentale veerkracht en is veelgevraagd...

Danielle Braun

Building Tribes - Waardevolle lessen uit de antropologie

Spreker Danielle Braun heeft een ruime ervaring binnen het publieke domein met Corporate Antropologie. Als spreker praat zij graag over organisatiecultuur en leiderschap en begeleidt zij organisaties bij complexe verandering. Daarnaast werkt zij...

Nancy Rademaker

Customer Centricity in a networked world

Spreker Nancy Rademaker is één van de weinige vrouwelijke keynote sprekers die de impact van de digitalisering op klantgedrag beschouwt en wat dit voor bedrijven betekent in de interactie met hun klanten. Als internationale keynote spreker deelt...

Vincent Everts

Vincent Everts

Spreker Vincent Everts heeft van zijn passie zijn werk gemaakt en is expert op gebied van de nieuwe technologie.

...

Farid Tabarki

Farid Tabarki

de Tijdsgeest & de vloeibare samenleving

Farid Tabarki doet onderzoek naar de (Europese) tijdgeest. In 2012 is hij uitgeroepen tot Trendwatcher of the Year 2012–2013.  Onderwerpen waar hij onderzoek naar doet en vele lezingen over geeft zijn onder meer: radicale decentralisatie,...

Bart van den belt

Bart van den Belt

Veelgevraagd spreker en trainer op het gebied van ondernemerschap, gedragsverandering en creativiteit.

Spreker Bart van den Belt is een veelgevraagd spreker en trainer op het gebied van ondernemerschap, gedragsverandering en...

Veeg naar links