Loading content ...

Telefoon: +31 202 415 730

Bel ons voor vragen of advies
Irene Lelieveld

Irene Lelieveld praat met ons over Voeding

Irene Lelieveld heeft als voedingstherapeute het motto: voeding als medicijn! Lees hier wat haar gedachten zijn over gezonde voeding en hoe de meeste mensen dit verkeerd aanpakken.

Wat zijn volgens jou dingen die iedereen dagelijks fout doet met voeding?

Wat mij vooral opvalt, is dat de meeste mensen te weinig variëren en jaar in jaar uit ongeveer dezelfde dingen eten en drinken. We zijn gewoontewezens en dat is dan ook te zien. Altijd dezelfde type voeding gebruiken, werkt niet positief op onze gezondheid. Variëren is erg belangrijk. Verder valt het me op dat er veel te weinig groenten worden gegeten, terwijl we allemaal weten hoe belangrijk het is. De meeste mensen zijn gevoelig voor de lekkere tussendoortjes die meestal weinig toevoegen aan je gezondheid. Sterker nog, al dat lekkers maakt moe, verhoogt de kans op welvaartsziekten en maakt dik. Dat doen we dus ook niet goed. De meesten zijn vergeten wat basisvoeding inhoudt door het enorme aanbod van etenswaren en door de reclames. Ook drinkt men veel te weinig water en juist teveel koffie waardoor alleen je stressniveau gevoed wordt in plaats van de cellen die je nodig hebt om gezond te blijven.

 

Wat voor grote veranderingen ben jij tegengekomen na jouw advies aan cliënten?

Mijn cliënten worden bewuster van wat ze doen, wat ze eten en welke gewoontes ze hebben ontwikkeld. Ik leg hen uit waarom ze bepaalde klachten krijgen. Heel veel klachten ontstaan door verkeerde voeding en te weinig water drinken. Zodra mensen hun voeding veranderen, komen positieve veranderingen in hun leven op gang. De hoeveelheid positieve reacties die ik dagelijks krijg, is enorm. De meesten hebben meer energie en hun stressniveau is aanzienlijk verlaagd. Ook hun klachten, zoals die van de darmen, huid enzovoorts, zijn verdwenen of positief verbeterd. Dit zie je ook terug in het gewicht en algemene gezondheid. Mijn cliënten krijgen meer energie die gestoken wordt in beweging, leuke dingen doen en hobby’s.

 

Wat is typerend aan een lezing van jou?

Ik ben heel eerlijk over voeding, draai er niet omheen en maak het niet mooier dan het is. Ik geef eerlijke informatie hoe het er op dit moment voor staat. Wat vooral zo fijn aan een lezing van mij is, dat het niet alleen maar bewustwording is. Ik geef ontzettend veel tips die mensen gemakkelijk kunnen toepassen in hun leven zonder de hele voeding op zijn kop te zetten. Met gemakkelijke stappen kom je al heel ver. De themalezingen gaan dieper in op de invloed van voeding op het thema dat ik behandel. Het is een zeer leerzame, interessante en zeker geen saaie lezing. De lezing is geschikt voor iedereen en ook voor degene die nog niets van voeding afweet. Mijn lezing inspireert. Ik gooi er een vleugje humor door en probeer mensen erbij te betrekken waardoor het een leerzame maar vooral ook praktische en gezellige voorlichtingsmiddag wordt. (een quiz of mensen wat laten proeven zijn opties)

 

Welke boodschap wil jij meegeven aan het publiek zodat ze je, ook na een lange tijd, nog zullen herinneren?

Ik hoop dat men zich herinnert dat gezonde voeding ook lekker en leuk is. Dat men elke dag stilstaat bij wat men eet. Mensen hoeven het niet perfect te doen maar moeten beseffen dat elke stap die men neemt in de voeding een grote stap is naar een betere gezondheid. Dat men er vooral op moet letten dat de basisvoeding goed is maar dat er ook zeker plek is om te genieten van de minder verantwoorde voeding.
Als meer aandacht wordt besteed aan voeding, zullen mensen meer aankunnen op hun werk en zal het ziekteverzuim afnemen. Zoetigheid maakt bijvoorbeeld moe en koffie geeft een tijdelijke boost, die uiteindelijk tot een burn-out kan leiden. Als mensen zich al die tips hebben eigengemaakt, zullen zij vanzelf gezonder worden en betere keuzes maken.

 

Remko van der Drift

Remko van der Drift

Remko geeft lezingen en workshops over de groeimindset, hij staat stil bij het belang van falen en laat ons zien hoe we fouten beter kunnen accepteren.

Spreker Remko van der Drift is directeur van het Instituut voor...

Spreker Arash Aazami

Arash Aazami

Dream - Develop - Do 

Spreker Arash Aazami wordt internationaal gezien als energie-expert en is veelgevraagd spreker. Zijn lezingen veranderen uw blik op energie, duurzaamheid en de...

Arjen Banach

Als Organisatieveranderaar en Chief Happiness Officer maakt Arjen Banach jullie organisatie klaar voor de wereld van morgen

Spreker Ajen Banach beschrijft zichzelf als vooruitstrevend denker over toekomstgerichtheid van teams en organisaties. Wekelijks verzorgt Arjen lezingen en sessies over de kunst van veranderen, organisatiecultuur, leiderschap en...

Elke Geraerts

Elke Geaerts deed onderzoek naar stress op de werkvloer en schreef het boek 'Mentaal Kapitaal, Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out'.

Kent u de impact van stress op uw bedrijf en de effecten ervan op uw omzet?  Spreker Elke Geraerts deed onderzoek naar stress en mentale veerkracht en is veelgevraagd...

Danielle Braun

Building Tribes - Waardevolle lessen uit de antropologie

Spreker Danielle Braun heeft een ruime ervaring binnen het publieke domein met Corporate Antropologie. Als spreker praat zij graag over organisatiecultuur en leiderschap en begeleidt zij organisaties bij complexe verandering. Daarnaast werkt zij...

Nancy Rademaker

Customer Centricity in a networked world

Spreker Nancy Rademaker is één van de weinige vrouwelijke keynote sprekers die de impact van de digitalisering op klantgedrag beschouwt en wat dit voor bedrijven betekent in de interactie met hun klanten. Als internationale keynote spreker deelt...

Vincent Everts

Vincent Everts

Spreker Vincent Everts heeft van zijn passie zijn werk gemaakt en is expert op gebied van de nieuwe technologie.

...

Farid Tabarki

Farid Tabarki

de Tijdsgeest & de vloeibare samenleving

Farid Tabarki doet onderzoek naar de (Europese) tijdgeest. In 2012 is hij uitgeroepen tot Trendwatcher of the Year 2012–2013.  Onderwerpen waar hij onderzoek naar doet en vele lezingen over geeft zijn onder meer: radicale decentralisatie,...

Bart van den belt

Bart van den Belt

Veelgevraagd spreker en trainer op het gebied van ondernemerschap, gedragsverandering en creativiteit.

Spreker Bart van den Belt is een veelgevraagd spreker en trainer op het gebied van ondernemerschap, gedragsverandering en...

Jos Ahlers

Lezingen over sociaal gedrag, maatschappelijke ontwikkelingen en de snelle technologische vooruitgang.

Wie is Generatie Z? Wat verwachten ze van de wereld? Hoe kijken ze naar bedrijven, verenigingen, vakbonden, politieke partijen, overheid en scholen? Wat hebben ze nodig om succesvolle volwassenen te worden? In een entertainende en interactieve...

Veeg naar links