De weg naar mentale fitheid
Drs. en spreker Leo van Woerden zijn levensdoel is om mensen optimaal mentaal te laten presteren. Als Neurowetenschapper en oprichter van mindmints en BrainBuilders combineert hij de wetenschappelijke inzichten over onze hersenen met zijn ondernemende skills om mensen op weg te helpen. Ook in zijn lezingen weet Leo haarfijn langs de belangrijkste punten te lopen die cruciaal zijn voor onze mentale fitheid.
Wil je mentaal en fysiek groeien? Trainen doe je overdag maar herstellen en groeien dat gebeurt in de nacht. Een optimale nachtrust zorgt ervoor dat je werk en inzet van overdag wordt beloond. Slapen blijkt in onze 24 uurs maatschappij een ondergeschoven kindje. Veel slapen te weinig. Sommige mensen hebben last van slapeloosheid maar ook veel mensen weten niet dat ze een slaaptekort hebben. Iedereen kan hierin verbeteren dat beloofd Leo.
Slapend op weg naar mentale fitheid
Elke dag wil je het beste uit jezelf te halen. Je bent actief, druk, geordend, maar je hebt ondanks alles toch het gevoel dat het beter kan. Herkenbaar? Goed presteren begint bij goed slapen. Hoe beter je slaapt, hoe meer je uit je leven kan halen. Hoe werkt dit en wat kan jij vandaag nog doen om optimaal te slapen? Deze lezing geeft een compleet wetenschappelijk onderbouwd beeld over slapen.
Samen met zijn drum skills beschrijft Leo op een vernieuwende en entertainende manier hoe onze hersenen werken. Na deze lezing kan je dezelfde nacht al “aan de slag” met beter slapen. De positieve reacties en de levendige discussie achteraf maken deze lezing alleen maar meer de moeite waard.
Redenen om Leo van Woerden te boeken
- De academische achtergrond van Leo zorgt voor een krachtige lezing gebaseerd op wetenschappelijk bewezen inzichten.
- Zijn drum skills zet hij in om op een ritmische manier inzichtelijk te maken hoe de hersenen en slaap werken.
- Je kunt met elke vraag die je hebt over de hersenen en slaap bij Leo terecht.
- Leo van Woerden linkt de wetenschappelijke inzichten op een toegankelijke manier met praktische stappen waarmee je je mentale fitheid een enorme boost kan geven.
Leo van Woerden is afgestudeerd drs. in de Neurofysiologie. Daarvoor heeft hij eerder een Bachelor in Biomedische Wetenschappen aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en een Bachelor in Medische Beeldvorming aan de Hanze Hogeschool in Groningen behaald. Tijdens en na zijn studie heeft hij wetenschappelijk hersenonderzoek gedaan naar ons geheugen.
Hierna begon hij zich te verdiepen in vele stoffen die een werking hebben op onze hersenen. Hij was geïnspireerd door de trend in zogenoemde ‘nootropics’ die in de Verenigde Staten steeds populairder werden.‘nootropics’ zijn bedoeld om de mentale fitheid op een gezonde manier een boost te geven. Dit zorgde ervoor dat hij mindmints oprichtte. Met drie betrouwbare formules op basis van plantenextracten weet Leo de mentale fitheid van mensen op een gezonde en verantwoorde manier in balans te brengen.
Wil je hier mee van weten? Boek dat één van zijn intrigerende lezingen!
Met zijn wetenschappelijke achtergrond weet Leo een duidelijke, maar toch toegankelijke, lezing neer te zetten over mentale fitheid. Leer beter en meer te presteren dankzij de praktische inzichten over ons brein. Til jezelf naar een hoger niveau!
Ga naar de officiële website van Leo van Woerden
Bekijk de lezingen van Leo van Woerden
