Druk is het nieuwe normaal. Onze agenda’s puilen uit, onze hoofden ook. We rennen van afspraak naar afspraak, hebben continu het gevoel achter de feiten aan te lopen en komen altijd tijd tekort. Herkenbaar? Je bent niet de enige. De drukte van tegenwoordig begint ons serieus op te breken. Het aantal burn-outs is de afgelopen tien jaar schrikbarend gestegen: inmiddels kampt ongeveer één op de zeven werkenden met ernstige stressklachten of zit door de stress zelfs thuis. En ook als het niet zo ver komt, zorgt de constante spanning ervoor dat we minder kunnen genieten van het leven.
Waarom werken we eigenlijk zo hard? Waar komt dat onrustige gevoel vandaan dat we niets mogen missen, die beruchte FOMO? En vooral: wat kun je zelf doen om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen?
In zijn lezing Fokking druk neemt psycholoog Thijs Launspach je mee in de wereld van stress, prestatiedruk en overvolle agenda’s. Op een nuchtere en praktische manier laat hij zien waarom we onszelf vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen. Hij deelt de nieuwste inzichten uit de psychologie en wetenschap, vertelt hoe je meer rust kunt creëren en gebruikt verhalen van ervaringsdeskundigen om het herkenbaar en concreet te maken.
Een inspirerende en verfrissende talk over een van de belangrijkste vragen van deze tijd: Hoe blijf je stress de baas in een wereld die nooit stil lijkt te staan?
