Wil je ervaren hoe een combinatie van kennis, praktijk en inspiratie mensen echt in beweging zet? In deze duo-presentatie bundelen Duco Bauwens en Edwin van den Dungen hun krachten om het publiek te motiveren tot een vitaler leven na de 50. Met een energieke en interactieve aanpak delen zij praktische trainingsschema’s voor kracht en conditie, slimme voedingstips en concrete handvatten om gezond en actief ouder te worden. De sessie zit vol herkenbare verhalen en motiverende voorbeelden van mensen die op latere leeftijd hun levensstijl succesvol hebben aangepast. Geschikt voor organisaties die vitaliteit serieus nemen en hun doelgroep willen activeren met een inspirerend en praktijkgericht programma.

Stel je voor dat je ouder wordt met energie, kracht en een gezonde levensstijl. In deze inspirerende sessie deelt Duco Bauwens alle praktische tools die je nodig hebt om fit en sterk oud te worden. Van bewegen en sporten tot voeding en leefstijl, je krijgt inzichten die eenvoudig in je dagelijks leven te integreren zijn. Deze lezing laat zien dat een vitaal leven niet ingewikkeld hoeft te zijn, maar juist een kwestie is van slimme keuzes en blijvende motivatie.

Wist je dat krachttraining na je 50ste een van de beste investeringen in je toekomst is? Met concrete voorbeelden, praktische oefeningen en een duidelijke uitleg over de rol van voeding, slaap en progressie laat Duco zien hoe je jouw lichaam letterlijk sterk houdt. Deze sessie is perfect voor iedereen die ouder worden niet als een beperking ziet, maar als een kans om fysiek en mentaal sterker te worden en krachtig in het leven te blijven staan.

Hoe blijf je na je 60ste fit genoeg om plezierig en productief te blijven werken? Deze interactieve lezing geeft je inzichten in wat echt werkt: van feiten en fabels over beweging en voeding tot praktische tips die je direct kunt toepassen. Met een frisse blik en een dosis humor inspireert Duco je om niet alleen voor je werk, maar ook voor je lijf te blijven werken – een investering die dubbel wordt beloond.