Ga naar de hoofdinhoud Overslaan en naar de voettekst gaan
Lienke de Jong - <p data-start="2004" data-end="2158">Ondernemer, auteur en vitaliteitsexpert die organisaties inspireert met praktische inzichten over enthousiasme, energie en werkplezier.</p>

Lienke de Jong

Ondernemer, auteur en vitaliteitsexpert die organisaties inspireert met praktische inzichten over enthousiasme, energie en werkplezier.

Vraag prijs en beschikbaarheid aan Vraag prijs en beschikbaarheid aan

5.00 van 5

Uitstekend beoordeeld

Vraag vrijblijvend informatie aan over Lienke de Jong

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.

5 van 5

Het proces liep van begin tot eind soepel. De voorbereiding was duidelijk en goed afgestemd. Tijdens de uitvoering zorgde Lienke met haar enthousiasme en heldere uitleg voor een fijne, energieke sfeer. Kortom: professioneel geregeld en een spreker die echt waarde toevoegt. Aanrader.

Medewerker

ROC Midden Nederland

Lees alle beoordelingen
Boek Lienke

Vraag vrijblijvend informatie aan over Lienke de Jong

3 ervaringen die je krijgt met Lienke de Jong

  • Geeft direct toepasbare inzichten waarmee teams meer energie, motivatie en werkplezier ervaren op de werkvloer.
  • Combineert wetenschap, humor en praktijkervaring in energieke sessies die mensen blijvend in beweging brengen.
  • Laat professionals ontdekken hoe enthousiasme prestaties, samenwerking en mentale veerkracht versterkt.

Vraag vrijblijvend informatie aan over Lienke de Jong

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.

De expert in meer energie en enthousiasme, elke dag opnieuw!

Lienke de Jong is dé expert in (ochtend)routines en enthousiasme. Al meer dan +12 jaar runt ze het grootste ochtendplatform van Nederland én met haar +5 jaar onderzoek naar enthousiasme, weet Lienke als geen ander om plezier, betere prestaties en energie te verhogen. Begin 2026 kwam haar nieuwste boek uit: De Enthousiasme-revolutie en aan de hand van onderzoek, inzichten en meer dan 100 interviews, weet ze als geen ander om het enthousiasme van een team, onderneming of bedrijf te verhogen. 

Ze is er van overtuigd: Enthousiasme is geen luxe. Het is de brandstof van motivatie, van samenwerking, van verandering. Ze is zelf het levende bewijs door uit enthousiasme te ondernemen. Ze schreef twee bestsellers, ze runt de grootste ochtendplatform van Nederland en heeft een goedlopende community.

Enthousiasme is volgens Lienke de Jong, de bron voor groei, voor levenskracht van je team, bedrijf of onderneming. 

Er kan nog zoveel discipline zijn, productiviteitssystemen, nieuwe AI-tools, maar als er enthousiasme ontbreekt, ontstaat er vermoeidheid.  Een vaag gevoel van leegheid. Het gevoel dat je wordt geleefd, in plaats van dat je zelf leeft. Dat je beslissingen neemt die logisch zijn op papier, maar die niet meer echt van jou voelen. 

Met humor, scherpte en enthousiasme maakt ze voelbaar wat er gebeurt als enthousiasme weer mag stromen. Haar lezingen geven geen theorie om te onthouden, maar inzichten om direct toe te passen. Boek spreker Lienke de Jong voor een energieke keynote die werkplezier, focus en veerkracht blijvend versterkt.

Van persoonlijke zoektocht naar landelijke beweging

Lienke de Jong werd geboren in 1991 en ontwikkelde zich tot ondernemer, radiomaker, auteur en veelgevraagd spreker met één duidelijke missie, mensen meer enthousiasme geven. Haar persoonlijke zoektocht naar meer vitaliteit groeide uit tot Dear Good Morning, een platform dat inmiddels tienduizenden mensen helpt om hun dag te starten met meer focus en plezier. Met enthousiasme uit bed!

Met Dear Good Morning liet ze zien hoe kleine veranderingen grote impact kunnen hebben. Haar boek Dear Good Morning werd direct een bestseller en de gelijknamige app groeide uit tot een succesvol hulpmiddel voor dagelijkse energie en structuur. Ook haar ochtendfeestjes en energieke sessies werden een begrip, waarin deelnemers letterlijk voelen wat enthousiasme en beweging doen. Sinds haar tweede boek (De enthousiasme-revolutie) als een lopend vuurtje over de toonbank gaat, is ze vastberaden: Iedereen mag ontdekken hoe belangrijk enthousiasme is. 

In haar werk combineert Lienke wetenschappelijke inzichten uit gedragspsychologie, slaaponderzoek en energiemanagement met herkenbare situaties uit het dagelijks leven. Ze spreekt open over stress, slecht slapen en het gevoel continu aan te staan. Thema’s die voor veel professionals herkenbaar zijn. Juist door die eerlijkheid ontstaat beweging. Haar aanpak is nuchter, praktisch en altijd gericht op wat wel kan.

Haar werk bleef niet onopgemerkt. Ze won de Fitlist Award van Women’s Health en bouwde een sterke reputatie op binnen organisaties die investeren in duurzame inzetbaarheid en werkplezier.

Wat organisaties halen uit haar sessies

De lezingen van Lienke de Jong zijn energiek, praktisch en activerend. Ze laat zien hoe stress ontstaat, waarom zoveel mensen slecht slapen en hoe energie langzaam weglekt. Vervolgens maakt ze helder hoe regie weer teruggenomen kan worden. Haar lezingen en keynote sessies zijn geschikt voor werknemers, werkgevers, ondernemers en zzp’ers.

Wat deelnemers ervaren na afloop is meer dan inspiratie. Ze voelen ruimte, helderheid en motivatie om het anders te doen. En.. natuurlijk enthousiasme! 

In haar sessies staat onder andere centraal

  • Meer energie zonder harder werken
  • Slim omgaan met stress en volle agenda’s
  • Plezier en enthousiasme als motor voor prestaties
  • Direct toepasbare tools voor werk en dagelijks leven

Lezingen kunnen worden uitgebreid met interactieve elementen zoals energizers met muziek, interactieve quizzes of een maatwerk invulling passend bij het event. Daarnaast is het mogelijk om haar boek met korting in te kopen.

Boek spreker Lienke de Jong voor voelbare energie

Spreker Lienke de Jong brengt energie, plezier en inhoud samen in lezingen die blijven hangen en aanzetten tot actie. Ze raakt hoofd en lijf en zorgt dat deelnemers niet alleen luisteren, maar ook in beweging komen.

Boek spreker Lienke de Jong voor jouw event en geef energie, vitaliteit en enthousiasme weer een centrale plek. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of om meteen een boeking te maken.

Lienke de Jong - <p data-start="2004" data-end="2158">Ondernemer, auteur en vitaliteitsexpert die organisaties inspireert met praktische inzichten over enthousiasme, energie en werkplezier.</p>

Klanten reviews

5 van 5

Het proces liep van begin tot eind soepel. De voorbereiding was duidelijk en goed afgestemd. Tijdens de uitvoering zorgde Lienke met haar enthousiasme en heldere uitleg voor een fijne, energieke sfeer. Kortom: professioneel geregeld en een spreker die echt waarde toevoegt. Aanrader.

5 van 5

Ik denk dat we wel kunnen zeggen dat we er trots op zijn dat Lienke in een jaar tijd is uitgegroeid tot één van onze beste presenters.

5 van 5

Lienke is creatief, neemt veel initiatief en verantwoordelijkheid. Het is fijn dat we Lienke op verschillende manieren kunnen inzetten. Van presenteren van de Red Bull athlete challenge tot aan artikelen schrijven en atleten interviewen voor onze Nederlandse website. Het enthousiasme van Lienke zie en lees je overal terug.

5 van 5

Lienke is supergoed en prettig in contact vooraf. Ze luistert naar de wensen en doet daar wat mee. Ze gaf een erg leuke, energieke, interactieve lezing en heeft velen geïnspireerd met concrete tips. Lienke is een vlotte, professionele spreker die weet waar ze het over heeft en dat weet over te brengen.

5 van 5

Ze is opvallend goed in het enthousiasmeren van deelnemers. Een waardevolle presentatrice voor ons!

Beoordeeld 5.00/5 gebaseerd op 5 klantbeoordelingen

Lezingen

Lezing van spreker Lienke de Jong:

Waarom enthousiasme de levenskracht van je team of bedrijf is.

We functioneren. We plannen. We optimaliseren. We omarmen AI. We leveren resultaten, halen deadlines, tikken doelen af. Van buitenaf ziet het er productief uit, misschien zelfs indrukwekkend.

Maar vanbinnen groeit stilletjes iets anders. Vermoeidheid. Een vaag gevoel van leegheid. Het gevoel dat je wordt geleefd, in plaats van dat je zelf leeft. Dat je beslissingen neemt die logisch zijn op papier, maar die niet meer echt van jou voelen.

Wat ontbreekt is niet meer discipline, niet nog een productiviteitssysteem, niet een betere agenda. Wat ontbreekt is enthousiasme, niet als oppervlakkige vrolijkheid, maar in de diepe, oorspronkelijke betekenis van het woord: éntheos, bezield zijn van binnenuit. De vitaliteit die opborrelt wanneer je verbonden bent met wat je echt beweegt.

Enthousiasme is geen luxe. Het is de brandstof van motivatie, van samenwerking, van verandering. Teams zonder die innerlijke verbinding functioneren op reserve,  ze halen targets, maar ze creëren niets nieuws. Ze voeren uit, maar ze leiden niet.

In deze keynote neemt Lienke je mee op een confronterende én humoristische reis. Confronterend, omdat we eerlijk kijken naar wat er is gaan sluipen. Humoristisch, omdat Lienke niet zomaar een keynote geeft, het bevat muziek, een quiz en leuke opdrachten.

Vraag vrijblijvend info aan: Lienke de Jong Waarom enthousiasme de levenskracht van je team of bedrijf is.

45 - 60 minuten

Populaire lezing

Lezing van spreker Lienke de Jong:

Hoe (ochtend)routines je leven rijker maken en stress drastisch verlagen

Wat als een goede dag geen toeval is, maar een bewuste keuze? In deze energieke keynote neemt Lienke het publiek mee in de kracht van routines. Al sinds 2013 onderzoekt zij hoe dagelijkse gewoontes het stressniveau, geluk en energieniveau beïnvloeden, mentaal én fysiek.

Op een toegankelijke en heldere manier legt ze uit wat er in het brein gebeurt wanneer de dag goed start. Denk aan dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine. Het innerlijke team dat zorgt voor focus, plezier en rust. Geen streng regime en geen onhaalbaar ideaal, maar kleine stappen die aantoonbaar verschil maken.

Het publiek gaat naar huis met concrete inzichten en toepasbare routines die de volgende ochtend al ingezet kunnen worden.

  • Het resultaat
  • Meer energie
  • Minder stress
  • Een rijker leven

Niet alleen in de ochtend, maar gedurende de hele dag.

Vraag vrijblijvend info aan: Lienke de Jong Hoe (ochtend)routines je leven rijker maken en stress drastisch verlagen

45 - 60 minuten

De Enthousiasme Revolutie

Video van spreker Lienke de Jong

Routines

Video van spreker Lienke de Jong

Showreel Lienke de Jong

Video van spreker Lienke de Jong

Lienke de Jong - Lezing bij BVV Venray

Video van spreker Lienke de Jong

Workshops

Workshop van spreker Lienke de Jong : Waarom jong spelen de beste manier is om volwassen te leven

Jong blijven heeft niets te maken met leeftijd. Het heeft alles te maken met lef. In deze speelse en scherpe workshop laat Lienke zien waarom jong spelen geen ontsnapping is, maar juist een volwassen vaardigheid. Spelen betekent nieuwsgierig blijven, experimenteren en fouten durven maken, zonder jezelf vast te zetten in hoe het hoort.

Lienke onderzoekt waarom volwassenen steeds serieuzer worden, terwijl juist speelsheid creativiteit, flexibiliteit en energie vergroot. Ze verbindt inzichten uit psychologie en neurowetenschap met ervaringen uit haar eigen leven en stelt een confronterende vraag. Wanneer ben jij gestopt met spelen?

Met humor en eerlijkheid nodigt ze deelnemers uit om oude patronen los te laten en opnieuw ruimte te maken voor lichtheid, plezier en nieuwsgierigheid. Niet om minder verantwoordelijk te zijn, maar om beter te leven.

Wat deelnemers meenemen

  • Waarom spelen essentieel is voor groei en innovatie
  • Hoe speelsheid stress verlaagt en energie vergroot
  • Hoe je young at heart blijft in een volwassen wereld

Het resultaat

  • Meer creativiteit
  • Meer veerkracht
  • Een leven dat weer ademt
Vraag vrijblijvend info aan: Lienke de Jong Waarom jong spelen de beste manier is om volwassen te leven

Tot 90 minuten

Workshop van spreker Lienke de Jong: Waarom jezelf zijn moed vraagt en energie geeft

Jezelf zijn klinkt eenvoudig, totdat je het echt gaat doen. In deze persoonlijke en eerlijke workshop neemt Lienke deelnemers mee in het proces van kiezen voor jezelf. Over verwachtingen loslaten, omgaan met twijfel en het spanningsveld tussen vrijheid en structuur.

Ze laat zien waarom jezelf zijn geen egoïsme is, maar een daad van moed. En waarom het onderdrukken van wie je bent structureel energie kost. Met herkenbare verhalen, scherpe inzichten en praktische reflecties nodigt Lienke uit om eerlijk te kijken naar het eigen leven. Waar wordt aangepast, waar wordt ingehouden en wat zou er gebeuren als dat losgelaten wordt?

Geen grote beloften, maar echte vragen die beweging brengen.

Wat deelnemers meenemen

  • Waarom authenticiteit energie geeft
  • Hoe aanpassen uitput
  • Hoe kleine keuzes grote impact hebben

Het resultaat

  • Meer rust
  • Meer richting
  • Het vertrouwen om het eigen leven te leven

 

Vraag vrijblijvend info aan: Lienke de Jong Waarom jezelf zijn moed vraagt en energie geeft

Tot 90 minuten

Blogberichten door Lienke de Jong

Wanneer het vuur in je team langzaam dooft

Wanneer het vuur in je team langzaam dooft Voel je dat het vuur in je team langzaam dooft?Het begint subtiel. Minder energie in meetings, minder initiatief, meer moeten in plaats van willen. Ik noem dit ook wel de enthousiasme-crisis en geloof me: Elk bedrijf heeft hier mee te maken. De enthousiasme

De kracht van enthousiasme op de werkvloer - Waarom we enthousiasme niet serieus nemen

Wat is enthousiasme eigenlijk? Enthousiasme is de meest intrinsieke kracht die je kan ervaren. Iets of iemand inspireert jou en op dat moment kan er zomaar, uit het niets, enthousiasme ontstaan. Een gevoel uit het niets, wat jou een hoge energie geeft, een positief gevoel, in actie zet en vooral dat

De Enthousiasme‑Revolutie: waarom enthousiasme jouw krachtigste kracht is en hoe je die weer terugvindt

Wie is Lienke de Jong? Lienke de Jong is oprichter van Dear Good Morning, spreker, en initiatiefnemer van een beweging richting energie, motivatie en zingeving op de werkvloer en daarbuiten. Wat haar verhalen en lezingen onderscheidt, is dat ze niet alleen spreekt over theorieën, maar vanuit haar ei

Boeken van Lienke de Jong

  • De enthousiasme-revolutie
    De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken
    door Lienke de Jong
  • Dear Good Morning
    De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan
    door Lienke de Jong
  • Dear Good Morning Journal
    door Lienke de Jong

Vraag vrijblijvend informatie aan over Lienke de Jong

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.

Hulp nodig?

Telefoon: 030 80 80 884

E-mail: [email protected]