Bel ons op 030 80 80 884

en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants

De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan

Spreker Lienke de Jong

Lienke de Jong

Ondernemer, oprichter van Dear Good Morning, presentatrice, keynote spreker en bestsellerauteur.

Tarieven en beschikbaarheid

5 van de 5 sterren

Ze is opvallend goed in het enthousiasmeren van deelnemers. Een waardevolle presentatrice voor ons!

Anne Fleur Hermsen, House of Sports Bekijk alle referenties

Redenen om een lezing van spreker Lienke de Jong te boeken

  • Lienke de Jong deelt haar persoonlijke succesverhaal en motiveert anderen om positieve ochtendroutines en gewoonten te omarmen.
  • Ze biedt waardevolle inzichten en praktische adviezen om energieker en enthousiaster de dag te beginnen.
  • Als een expert in ochtendroutines, gewoontevorming en positiviteit deelt ze wetenschappelijk onderbouwde kennis om het leven van deelnemers te verbeteren.
Lienke de Jong

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Lienke

Lecture icon

Lezingen

Video icon

Video

References icon

Referenties

Books icon

Boeken

Tarieven en beschikbaarheid

Spreker Lienke de Jong, geboren in 1991, is een veelzijdige ondernemer, de drijvende kracht achter Dear Good Morning, een gerenommeerde presentatrice, inspirerende spreker en een bekroonde auteur. Bovendien is zij de visionaire oprichter van haar gelijknamige online gemeenschap, die gedijt op groei en voortdurend nieuwe evenementen, retraites en uitdagingen aanbiedt om iedereen te veranderen in een ‘Ochtendgekkie’. Haar missie is even helder als haar energie: iedereen uit bed halen met een energieke start en het belang van een persoonlijke ochtendroutine benadrukken.

Wat ooit begon als een passie in 2014, is nu uitgegroeid tot een van de toonaangevende platforms in Nederland. Lienke heeft indrukwekkende samenwerkingen opgezet met gerenommeerde merken zoals Garmin, Beter Bed, Puma en HYROX, wat heeft bijgedragen aan haar voortdurende succes en groeiende bekendheid.

Redenen om een lezing van spreker Lienke de Jong te boeken

  • Lienke de Jong deelt haar persoonlijke succesverhaal en motiveert anderen om positieve ochtendroutines en gewoonten te omarmen.
  • Ze biedt waardevolle inzichten en praktische adviezen om energieker en enthousiaster de dag te beginnen.
  • Als een expert in ochtendroutines, gewoontevorming en positiviteit deelt ze wetenschappelijk onderbouwde kennis om het leven van deelnemers te verbeteren.

Over spreker Lienke de Jong

Lienke’s onuitputtelijke energie wordt ook geïllustreerd door haar populaire podcast show, treffend genaamd ‘Dear Good Morning’. In deze show engageert ze zich in boeiende gesprekken met invloedrijke gasten. Al deze prestaties maken van Lienke een vooraanstaande expert op het gebied van ochtendroutines, gewoontevorming, positiviteit, enthousiasme, en gezonde levensstijl.

In 2017 werd Lienke bekroond met de Fitfluencer award door Women’s Health Nederland en ze veroverde de internationale gameshow-wereld met haar overwinning in het programma THRU.

Lienke’s eerste boek, “Dear Good Morning,” dat in 2020 werd gelanceerd, werd binnen een week een bestseller. Twee jaar later introduceerde ze haar even succesvolle journal met dezelfde naam. Momenteel werkt Lienke aan haar derde boek, getiteld “Ongeremd Enthousiast,” terwijl ze ook bezig is met de voorbereidingen voor het vierde seizoen van de populaire “Dear Good Morning” podcast. Haar toewijding aan positieve ochtendrituelen en levensstijlkeuzes blijft een bron van inspiratie voor velen.

Voor vragen, tarieven en beschikbaarheid neem contact met ons op.

Bekijk de lezingen van Lienke de Jong
Lezing / Workshop van spreker Lienke de Jong

Het creëren van ochtendroutines

Met dé succesformule van Dear Good Morning leert Lienke het publiek in vier eenvoudige stappen een duidelijke ochtendroutine te creëren die werkt voor iedereen; Beter slapen, eerder opstaan, fitter worden en uiteindelijk gemotiveerd blijven. Deze vier stappen zijn voorzien van leuke voorbeelden, praktische (en wetenschappelijke) tips, oefeningen en tools die men direct kan inzetten.

Lezing / Workshop van spreker Lienke de Jong

Het belang van routines en gewoontes

Alles wat beweegt en leeft heeft een bepaalde routine. Als mens kunnen we niet zonder routines, maar dan wel het liefst routines die ons beter en gezonder maken, in plaats van een routine zoals ‘snoozen’ of laat naar bed. Maar wat zijn jou routines en gewoontes? Hoe kun je die aanpassen ter bevordering van jezelf en hoe ontdek je wat werkt voor jou?

Lezing / Workshop van spreker Lienke de Jong

Het belang van (beter) slapen

Slaap is het (gratis) medicijn waarmee je jezelf letterlijk fitter, gelukkiger en succesvoller maakt. Daarom is dit een hele belangrijke stap binnen de Dear Good Morning-methode. Zonder slaap, geen Ochtendgekkie. Maar waarom is het zo lastig om goed te slapen? Lienke leert het publiek de theorie van slapen, geeft je inzichten in slaap en vooral tips en tricks om direct beter te gaan slapen. Ook wanneer je kinderen hebt!

Lezing / Workshop van spreker Lienke de Jong

Een sportieve leefstijl

Heel Nederland laten bewegen. Lienke vindt het belangrijk dat íedereen de waarde van bewegen inziet, het liefst gecombineerd met een energieke ochtendroutine. Lienke haalt bij deze presentatie altijd het Human Capital Model naar voren, waar je in vijf kernwaarden ontdekt hoe belangrijk sport voor je is en wat het voor jou kan betekenen. Lienke zal ook met een simpele oefening het publiek laten ervaren hoe het is om kort te bewegen, want daar kan het verschil al mee worden gemaakt!

Lezing van spreker Lienke de Jong

Het runnen van een (online) onderneming

Lienke is inmiddels tien jaar ondernemer. Als hobby begon zij in 2014 met een ochtendroutine, omdat haar werk als Producer veel energie kostte. Het pakte zo goed uit dat zij zichzelf wilde motiveren en een online dagboek begon. Een simpele WordPress website. Lienke ontdekte al vrij kort daarna dat je online snel kunt groeien met delen van leuke verhalen en het inspireren en aanzetten tot actie van anderen. Daar zag Lienke wel iets in. Ze begon de online wereld te ontdekken met een website en social media kanalen. Nu, tien jaar later, runt ze een succesvolle online onderneming, heeft ze een Dear Good Morning team opgebouwd en zijn haar ondernemingen succesvoller dan ooit. Maar hoe zet je een online onderneming op? Hoe val je op en hoe start je? Deze, en nog veel meer, prangende vragen komen aan bot tijdens deze inspirerende ‘masterclass’.

Video van spreker Lienke de Jong

Showreel Lienke de Jong

Video van spreker Lienke de Jong

Dear Good Morning - ben jij een ochtendmens of (nog) niet?

Video van spreker Lienke de Jong

HIIT WORKOUT - 5 MIN - DEAR GOOD MORNING

Bekijk de lezingen van Lienke de Jong

Referenties

Ze is opvallend goed in het enthousiasmeren van deelnemers. Een waardevolle presentatrice voor ons!

Anne Fleur Hermsen, House of Sports

Dear Good Morning - De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan

In Dear Good Morning helpt Lienke de Jong je een ochtendroutine op te stellen, waardoor je fitter, gelukker en succesvoller gaat worden. In de afgelopen jaren heeft Lienke duizenden Nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. Nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. Goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 ‘s ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met één minuut extra tijd. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.

Bestel dit boek

Dear Good Morning Journal

In Dear Good Morning liet Lienke de Jong zien hoe een ochtendroutine ervoor zorgt dat je fitter, gelukkiger en succesvoller wordt. Voor alle lezers die daar meer van willen is nu het journal beschikbaar. Gevuld met nieuwe content, voorbeelden en opdrachten om je voortgang bij te houden, biedt dit journal de nodige houvast om te ontdekken welke ochtendroutine voor jou persoonlijk het beste werkt. Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om ‘s ochtends met meer energie uit je bed te springen.

Bestel dit boek
Vrijblijvend informatie over Lienke de Jong

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Of neem direct contact op:

Bel: +31(0)308080884
Lienke de Jong
Lienke de Jong

5 van de 5 sterren

Ze is opvallend goed in het enthousiasmeren van deelnemers. Een waardevolle presentatrice voor ons!

Anne Fleur Hermsen, House of Sports Bekijk alle referenties

Lienke de Jong geeft lezingen over de volgende onderwerpen