Veel organisaties streven naar meer vitaliteit, maar blijven hangen in losse initiatieven: een fruitmand hier, een workshop daar. Wat als voeding niet het eindpunt is, maar juist het begin van een bredere gedragsverandering en een gezonde werkcultuur?

In deze lezing laat Marieke zien hoe voeding fungeert als hefboom voor energie, verbondenheid en duurzaam werkplezier. Vanuit haar systemisch perspectief en rijke internationale ervaring verbindt ze voedingskeuzes met onderliggende patronen in teams, leiderschap en organisatiecultuur.

Je leert:

• Hoe je met kleine, bewuste voedingskeuzes een meetbare impact maakt op focus, energie en veerkracht

• Wat een systemische benadering inhoudt: hoe voeding niet op zichzelf staat, maar verbonden is met gedrag, ritme en context

• Hoe je van losse vitaliteitsinitiatieven komt tot een gedragen cultuur van gezondheid – van directiekamer tot lunchruimte

• Inspirerende voorbeelden van organisaties wereldwijd die voeding succesvol hebben geïntegreerd in hun dagelijkse praktijk

• Praktische strategieën om gedragsverandering duurzaam te verankeren, zonder belerend te zijn

Deze lezing is ideaal voor organisaties die verder willen denken dan quick fixes en voeding willen inzetten als startpunt van een vitale organisatiecultuur.

Stress op de werkvloer is complex – en de oplossing is dat ook. In deze sessie verkent Marieke hoe voeding bijdraagt aan mentale weerbaarheid, maar juist binnen een groter geheel van leefstijl, ritme, cultuur en organisatiepatronen.

Ze laat zien dat het niet gaat om het perfecte voedingsadvies, maar om het herkennen van signalen en het beïnvloeden van systemen – van teamdynamiek tot energiebalans. Haar holistische benadering geeft deelnemers nieuwe inzichten én praktische handvatten.

Je leert:

• Hoe voeding je stressniveau beïnvloedt via bloedsuikerspiegel, microvoedingsstoffen en hormonale balans

• Hoe stress en eetgedrag elkaar versterken – en hoe je die vicieuze cirkel doorbreekt

• Wat het betekent om stress systemisch te bekijken: hoe gedrag, voeding en werkcultuur elkaar beïnvloeden

• Hoe je medewerkers helpt om kleine aanpassingen te maken die groots effect hebben op hun dagelijks functioneren

Deze lezing is bijzonder geschikt voor organisaties die stress niet willen bestrijden met pleisters, maar met structureel inzicht en bewuste keuzes.

Voeding is meer dan een gezondheidsvraagstuk – het raakt ook aan duurzaamheid, ethiek en maatschappelijke verantwoordelijkheid. In deze lezing neemt Marieke je mee in hoe voeding niet alleen invloed heeft op de vitaliteit van mensen, maar ook op die van onze planeet.

Met voorbeelden van over de hele wereld laat ze zien hoe duurzame voedingskeuzes bijdragen aan een gezonde organisatie én een gezondere wereld. Ze helpt je om bewuste voeding integraal onderdeel te maken van je bedrijfsstrategie – met draagvlak én praktische toepasbaarheid.

Je leert:

• Wat duurzame voeding betekent voor zowel mens, organisatie als milieu

• Hoe je gezondheid en duurzaamheid slim combineert in je beleid – zonder complex of kostbaar te zijn

• Voorbeelden van organisaties wereldwijd die duurzame voeding succesvol hebben geïmplementeerd

• Hoe je medewerkers inspireert om bewuste keuzes te maken – thuis én op het werk

• Strategieën om duurzaamheid tastbaar, concreet en aantrekkelijk te maken binnen elk team

Deze lezing is perfect voor organisaties die gezondheid, maatschappelijke verantwoordelijkheid en toekomstbestendigheid met elkaar willen verbinden.