Jan Sjöcrona

Oud-topadvocaat die high performers helpt om uit de overlevingsstand te komen met confronterende en inspirerende lezingen over mentale reset en zelfleiderschap.

Vraag prijs en beschikbaarheid aan Vraag prijs en beschikbaarheid aan

Hoogst gewaardeerde!

Bekijk reviews

Vraag vrijblijvend informatie aan over Jan Sjöcrona

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.

Bel ons

030 80 80 884

"Door de aanpak van Jan kom je snel tot de kern. Adequaat, doortastend en wijs. Er wordt met een open houding naar je vraagstelling geluisterd en met veel empathie wordt er snel tot de kernvraag doorgedrongen. Jan heeft ruime levenservaring en meerdere tools tot zijn beschikking om je snel en adequaat verder op weg te helpen. De methodes die worden gehanteerd zijn er niet op gericht om onnodig te blijven cirkelen, maar doortastend en oplossingsgericht."

Advocaat

Lees alle beoordelingen

Boek Jan

Vraag vrijblijvend informatie aan over Jan Sjöcrona

Bel ons

030 80 80 884

3 ervaringen die je krijgt met Jan Sjöcrona

Spreekt uit diepe persoonlijke en professionele ervaring
Combineert juridische scherpte met psychologische diepgang
Lezingen die aanzetten tot zelfreflectie en duurzame gedragsverandering

Vraag vrijblijvend informatie aan over Jan Sjöcrona

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.

Van prestatiedruk naar leiderschap

Spreker Jan Sjöcrona is een ervaren gids voor professionals die leven onder hoge druk, vaak al jaren. Zijn achtergrond als topadvocaat in complexe fraudezaken en als spreker, coach en hypnose-expert maakt hem uniek in zijn soort. Jan confronteert met compassie, prikkelt met precisie en laat geen ruimte voor vluchtgedrag. In zijn lezingen en workshops combineert hij persoonlijke verhalen met technieken uit coaching, neuroplasticiteit en hypnose. Geen zweverigheid, maar radicale helderheid. Wie Jan boekt, boekt een mentale reality check, met impact die blijft hangen.

Een gids naar groei, veerkracht en zelfbewustzijn

Geboren in Stockholm, gevormd in de rechtszaal en getraind in de diepten van de menselijke psyche: Jan Sjöcrona (1956) heeft een uitzonderlijke reis afgelegd. Van universitair docent en strafpleiter in complexe fraudezaken tot internationaal spreker en mental performance coach voor kennisprofessionals. Zijn carrière leest als die van een topadvocaat, maar zijn aanpak als coach en spreker getuigt van de wijsheid van een doorgewinterde mentor.

Jan is vader, opa, honden- en paardenliefhebber, tuinier én filosoof. Maar bovenal is hij iemand die zich vastbijt in patronen die mensen gevangen houden en hen helpt die los te laten. Zijn levensloop en carrière maken hem tot een unieke stem in het veld van persoonlijk leiderschap en mentale veerkracht.

Een carrière tussen logica en intuïtie

Na zijn promotie aan de Universiteit Leiden, met een proefschrift over internationale samenwerking in strafzaken, werkte Jan decennialang als advocaat in Den Haag. Hij stond cliënten bij in spraakmakende dossiers die landelijke media haalden en grote impact hadden op de maatschappij. Denk aan de Van der Valk-zaak, de Bouwfraude-affaire, het AHOLD-schandaal en principiële cassatiezaken zoals Zwolsman en Brongersma.

Zijn naam werd meerdere jaren genoemd in de Top 10 Strafpleiters van Nederland (door Peter R. de Vries). Dit bevestigt niet alleen zijn juridische expertise, maar ook zijn vermogen om complexe vraagstukken tot de kern terug te brengen. Achter zijn scherpe logica lag altijd een intuïtieve kant die zich richtte op de mens achter de zaak.

Na 35 intensieve jaren in de juridische arena besloot hij echter het roer om te gooien.

Van topadvocaat tot coach

Sinds 2015 coacht Jan hoogopgeleide professionals, advocaten, consultants, leiders, die zijn vastgelopen in prestatiedruk, perfectionisme of een sluimerend gevoel van leegte. Hij doet dat met technieken uit Strategic Intervention Coaching, NLP, hypnose en neuro-hypnotic repatterning.

Hij schreef hierover het boek The Insider’s Coaching M.A.P. en publiceerde ook over de ethiek van het strafpleiten, zelfreflectie in de top van de advocatuur en de verborgen kracht van soft skills.

Een investering in leiderschap en duurzame gedragsverandering

Jan is geen spreker die het publiek komt pleasen. Zijn lezingen zetten mensen stil, raken diep en zetten aan tot actie. Zijn presentatiestijl is direct, maar altijd invoelend, de perfecte combinatie van hoofd en hart.

Spreker Jan Sjöcrona inhuren? Boek een lezing

Met zijn unieke achtergrond als topstrafpleiter, zijn ervaring als coach en zijn diepgaande inzichten in menselijk gedrag, is Jan de ideale spreker voor organisaties die hun mensen willen stimuleren tot persoonlijke groei, veerkracht en duurzame gedragsverandering.

Wil je jouw professionals confronteren met hun eigen denkpatronen? Op een manier die raakt, niet pampert? Boek spreker Jan Sjöcrona en geef ruimte aan persoonlijk leiderschap, mentale vrijheid en duurzame gedragsverandering.

Klanten reviews

Advocaat

"Voor mij ben je van onschatbare waarde Jan! Je hebt mij op een integere en tegelijkertijd praktische wijze wegwijs gemaakt in de 'struggles of life' van het advocatenvak. Ik gun iedere advocaat zo'n coach. Je bent voor mij de 'fysiotherapeut van de geest' om staande te blijven in het vak. Dank voor het altijd luisterende oor en de rake richtinggevende adviezen."

Advocaat

Lezingen

Lezing van spreker Jan Sjöcrona:

Mentale reset voor high performers

Hoe je jezelf hervindt in een wereld van prestatiedruk, stress en perfectionisme, zonder soft gedoe, met laserfocus.

Deze lezing is voor de kennisprofessional die zichzelf aan het kwijtraken is, langzaam, maar zeker. Targets, deadlines, verwachtingen: het is je tweede natuur geworden. Je omgeving ziet succes. Jij voelt vooral stress. In deze confronterende sessie maakt Jan de prestatiedwang bespreekbaar. Niet als slachtofferverhaal, maar als uitnodiging tot herijking.

Hij laat zien hoe je brein, met de juiste input, zich opnieuw kan programmeren. Hoe je oude patronen doorbreekt, je mentale ruimte terugwint en weer keuzes maakt vanuit kracht. Laserfocus, geen zweverigheid. En altijd met een knipoog naar de realiteit van de advocatuur, consultancy of boardroom.

Wat je meeneemt:

Inzicht in hoe perfectionisme je tegenwerkt
Praktische tools voor stressreductie en mentale helderheid
De eerste stap naar een duurzame reset van je werk- en denkwijze

Vraag vrijblijvend info aan

45 - 60 minuten

Populaire lezing

Lezing van spreker Jan Sjöcrona:

Trouw blijven aan jezelf in een wereld die aan je trekt

Over kiezen voor wat je echt drijft, prioriteiten stellen en nee durven zeggen.

Je weet wat je kán. Maar weet je ook nog wat je wíl? In deze lezing daagt Jan je uit om opnieuw te kijken naar wat jou écht drijft, los van verwachtingen van klanten, collega’s of leidinggevenden.

Hij helpt je de ruis weg te filteren, je kernwaarden terug te vinden en je eigen koers te herpakken. Niet door alles om te gooien, maar door scherp te kiezen. Jan confronteert het publiek met de vraag: leef jij jouw eigen verhaal, of speel je een hoofdrol in het script van iemand anders?

Wat je meeneemt:

Een helder inzicht in je eigen motivaties en blinde vlekken
Technieken om je grenzen te bewaken zonder schuldgevoel
Concrete stappen om weer trouw te zijn aan jezelf, professioneel en privé

Vraag vrijblijvend info aan

45 - 60 minuten

Lezing van spreker Jan Sjöcrona:

De kracht van frictie

Hoe verwarring en innerlijke strijd een zegen zijn voor persoonlijke groei.

"Het klopt niet meer." Dat gevoel. Die innerlijke wrijving. Die twijfel. We zien het vaak als teken van zwakte of falen, terwijl het in werkelijkheid het begin kan zijn van échte transformatie.

In deze lezing laat Jan Sjöcrona zien dat frictie geen vijand is, maar een richtingaanwijzer. Hij helpt je de confrontatie met jezelf aan te gaan, en juist daar de groei te vinden. Jan gebruikt voorbeelden uit zijn eigen carrière als strafpleiter en coach, en maakt de psychologische theorie tastbaar en toepasbaar.

Wat je meeneemt:

Nieuwe kijk op weerstand en twijfel als motor voor groei
Inzicht in hoe je ongemak kunt benutten in plaats van vermijden
Handvatten om jezelf te blijven ontwikkelen, ook als het schuurt

Vraag vrijblijvend info aan

45 - 60 minuten.

Jan Sjöcrona | Challenge Your Reason Why & Get Clear on Your Value | Sammy Blindell

Video van Jan Sjöcrona

Workshops

Workshop van Jan Sjöcrona: Doorbreek je mentale patronen; zonder jezelf kwijt te raken

Een intensieve sessie over gedragsverandering, zelfleiderschap en mentale bevrijding.

Deze workshop is bedoeld voor professionals die voelen dat ze steeds tegen dezelfde muur aanlopen, in werk, relaties of persoonlijk functioneren. Aan de hand van technieken uit hypnose, NLP en coaching begeleidt Jan je in het herkennen en doorbreken van belemmerende patronen.

Geen groepsknuffels of open kringen, maar gerichte oefeningen die leiden tot bewustzijn en actie. Jan werkt met echte cases en laat deelnemers reflecteren op hun eigen blokkades, in een veilige, maar confronterende setting.

Wat deelnemers leren:

Belemmerende overtuigingen herkennen en ombuigen
De kracht van neuroplasticiteit inzetten voor gedragsverandering
Hoe ‘mentale hygiëne’ je performance en welzijn verbetert

Vraag vrijblijvend info aan

4 - 6 uur

Jan Sjöcrona: Van denken naar doen, de vijf strategische stappen naar mentale rust

In deze interactieve workshop gaan deelnemers aan de slag met Jan’s beproefde methode: de Coaching M.A.P. (Mental Action Plan). De focus ligt op praktische toepassing. Geen theorie-uurtje, maar een intensieve werksessie die resulteert in een concreet persoonlijk actieplan.

Deelnemers worden uitgedaagd om radicaal eerlijk te kijken naar wat hen belemmert en wat hen werkelijk drijft. Ideaal voor organisaties die hun professionals willen activeren richting duurzaam zelfleiderschap.

Wat deelnemers leren:

Een eigen actieplan maken op basis van de 5 M.A.P.-stappen
De kracht van keuzes leren gebruiken als hefboom voor rust
Hoe gedragsverandering werkt en waarom wilskracht zelden genoeg is

Vraag vrijblijvend info aan

4 - 6 uur

Blogberichten door Jan Sjöcrona

Van prestatiedruk naar persoonlijk leiderschap

Vandaag deelt hij niet alleen inzichten uit een indrukwekkende juridische carrière, maar ook de lessen die hij leerde over menselijkheid, stress, keuzes en persoonlijke groei. Over prestatiedruk, innerlijke conflicten en waarom het juist daar interessant wordt Jan, hoe ontstond jouw shift van strafp

Lees blogbericht

Neem contact op met Berend

Neem contact op met Berend voor de beschikbaarheid en prijzen van deze spreker. We helpen graag bij het vinden van een inhoudelijke match die perfect aansluit bij jouw evenement.

Wij staan klaar om te helpen