Bel ons op 030 80 80 884

en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants

Klein Geluk en Positieve Gezondheid voor mantelzorgers

Klein geluk

Maria Grijpma en Inge Jager

Klein geluk voor de mantelzorger

Tarieven en beschikbaarheid

5 van de 5 sterren

Maria heb ik mogen ontmoeten toen zij voor het Steunpunt Mantelzorg in Bergen op Zoom de training ‘zorg goed voor jezelf’ gaf, welke is gebaseerd op het boek ‘Klein geluk voor de mantelzorger’. Maria wist deze workshop te geven op een manier, die alle deelnemers aansprak. De oefeningen bracht zij laagdrempelig over en ze wist een veilige en prettige setting te creëren in een groep, die voorheen nog nooit samen was geweest. Haar houding is heel open en ze komt heel puur over, wat maakt dat je respect voor haar krijgt. Heel bijzonder hoe ze door middel van ‘recepten’, oftewel oefeningen, maar ook haar eigen verhalen en ervaringen wist te inspireren om als mantelzorger uitgedaagd te worden tot een positieve mindset. De deelnemers van de training zijn allen met een positieve blik en nieuwe energieën naar huis gegaan.

Eline Kuijlen, WijZijn Traversegroep, Bergen op Zoom Bekijk alle referenties

Redenen om spreker Maria Grijpma en Inge Jager te boeken:

  • Toegankelijke vertaalslag van de theorie van Positieve Gezondheid naar de dagelijkse praktijk!
  • De motiverende lezingen van Maria en Inge zijn geschikt voor zowel vrijwilligers, mantelzorgers, patiënten en zorgprofessionals
  • Met een eigen boek voor elke doelgroep erbij, is het helemaal feest
  • De lezingen worden geheel op maat aangepast voor jouw organisatie of evenement
  • Ook beschikbaar voor online webinars
Maria Grijpma en Inge Jager

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Maria en Inge

Lecture icon

Lezingen

Video icon

Video

References icon

Referenties

Interviews icon

Artikelen

Books icon

Boeken

Tarieven en beschikbaarheid

Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander

Maria Grijpma heeft een achtergrond van 40 jaar in de gezondheidszorg en het onderwijs. Inge Jager werkt als docent Mindful Coachen en trainer. Maria en Inge hebben samen 4 boeken geschreven. Eerst ‘Handboek voor klein geluk’ en daarna een drieluik voor Zorg en Welzijn:  ‘Klein geluk voor de mantelzorger’, ‘Klein geluk als je ziek bent’ en ‘Klein geluk voor de zorg’. In totaal zijn er nu ruim 50.000 exemplaren verkocht. De praktische leefstijlboeken zijn gebaseerd op de domeinen van het spinnenweb van Positieve Gezondheid en zijn ‘receptenboeken voor je hart en je ziel’.

Het uitgangspunt in alle trainingen en workshops die ze geven is steeds: goed zorgen voor jezelf is leuk! Ze laten dat op een verfrissende interactieve manier zien.

Redenen om spreker Maria Grijpma en Inge Jager te boeken:

  • Toegankelijke vertaalslag van de theorie van Positieve Gezondheid naar de dagelijkse praktijk!
  • De motiverende lezingen van Maria en Inge zijn geschikt voor zowel vrijwilligers, mantelzorgers, patiënten en zorgprofessionals
  • Met een eigen boek voor elke doelgroep erbij, is het helemaal feest
  • De lezingen worden geheel op maat aangepast voor jouw organisatie of evenement
  • Ook beschikbaar voor online webinars

“Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander” Het lijkt een open deur maar toch blijkt dat veel te weinig mensen dit doen, zeker onder de mantelzorgers. Aan de hand van theorie en interactieve oefeningen laten Maria en Inge zien hoe je dit in kan passen in het dagelijks leven. Een levendige workshop waarin positiviteit voorop staat. Mantelzorgers en vrijwilligers leren hoe ze overbelasting kunnen voorkomen, professionals leren hoe ze dit kunnen leren aan anderen. Positieve Gezondheid staat centraal.

In de workshop/webinar proberen ze gezamenlijk de recepten uit (zoals ontspannen, grenzen aangeven, samenwerken of hulp vragen) om ter plekke Klein Geluk te brengen in jouw situatie.

Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager
Lezing van sprekers Maria Grijpma en Inge Jager

Empowerment lezing, workshop of training 'Klein Geluk en Positieve Gezondheid'

Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen. Een bijeenkomst vol met herkenbare voorbeelden en praktische tips voor mantelzorgers. De sessie is niet alleen bedoeld voor mantelzorgers maar is ook erg geschikt voor vrijwilligers en professionals in welzijn en zorg. De toegankelijke vertaalslag naar Positieve Gezondheid is de basis.

De lezing/workshop kan variëren van 30 minuten tot 3 uur. Kan ingezet worden als zelfstandig inspirerend geheel, maar ook als speels intermezzo tussen lezingen van anderen door. Afhankelijk van de groepsgrootte komen Maria en Inge samen, of komt één van de twee.

Lezing van sprekers Maria Grijpma en Inge Jager

Empowerment webinar

Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen. Een webinar vol met herkenbare voorbeelden en praktische tips voor mantelzorgers. De sessie is niet alleen bedoeld voor mantelzorgers maar is ook erg geschikt voor vrijwilligers en professionals in welzijn en zorg. De toegankelijke vertaalslag naar Positieve Gezondheid is ook hier de basis.

De webinar kan variëren van 30 minuten tot 3 uur.

video

Klein geluk voor de mantelzorger

Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager

Referenties

Maria heb ik mogen ontmoeten toen zij voor het Steunpunt Mantelzorg in Bergen op Zoom de training ‘zorg goed voor jezelf’ gaf, welke is gebaseerd op het boek ‘Klein geluk voor de mantelzorger’. Maria wist deze workshop te geven op een manier, die alle deelnemers aansprak. De oefeningen bracht zij laagdrempelig over en ze wist een veilige en prettige setting te creëren in een groep, die voorheen nog nooit samen was geweest. Haar houding is heel open en ze komt heel puur over, wat maakt dat je respect voor haar krijgt. Heel bijzonder hoe ze door middel van ‘recepten’, oftewel oefeningen, maar ook haar eigen verhalen en ervaringen wist te inspireren om als mantelzorger uitgedaagd te worden tot een positieve mindset. De deelnemers van de training zijn allen met een positieve blik en nieuwe energieën naar huis gegaan.

Eline Kuijlen, WijZijn Traversegroep, Bergen op Zoom

De sprekers hadden goed contact met de online-deelnemers. Ze wisten de juiste snaar te raken en konden met heel weinig middelen het publiek meevoeren in een gevoel of opdracht.

Vrouwennetwerk van de gemeente Groningen

21.10.2018

"Deze tijd is voor mij"

Tips voor de mantelzorger

“Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander” Het lijkt een open deur maar toch blijkt dat veel te weinig mensen dit doen, zeker onder de mantelzorgers. Dit is precies waar we in ons boek “Klein geluk van de mantelzorger” aandacht aan besteden. In het boek bieden we verschillende recepten aan voor mantelzorgers. Als mantelzorger is het belangrijk voldoende tijd voor jezelf te nemen en stil je staan bij je eigen geluk. Elk item sluit aan bij het vervullen bepaalde behoeften, daarbij geven we praktische tips.  In deze blog delen we een fragment uit een item in het boek “Deze tijd is voor mij”.

Het is heel normaal als je er eens alleen op uit wilt of alleen thuis wilt zijn. Dat is normaal als je een kind bent, als je een puber bent, als je getrouwd bent en ook als je mantelzorger bent. Het is belangrijk om af en toe helemaal te doen wat voor jou goed is. Daar word je tevreden van en je batterij wordt weer opgeladen en je kunt het leven weer beter aan. ‘Ja maar, mijn zieke partner of kind, mijn vader of moeder, waar moet die heen? Ik kan niet weg, ik mag niet weg, ik wil niet weg …’ Zie je hoe je jezelf direct tegenhoudt?

Het goede nieuws: alles kan en mag. Het is goed dat kinderen naar school gaan en niet de hele dag bij hun moeder zijn. Het is ook juist dat zieke mensen niet totaal afhankelijk van één persoon worden. Het is ‘Ja’ voor jezelf. En geen ‘Nee’ tegen de ander, ook al kan dat wel zo voelen.

Neem als mantelzorger de ruimte om te onderzoeken waar je behoeften liggen en ga hier mee aan de slag. In ons boek vind je nog veel meer tips over hoe je dit voor jezelf kan realiseren. OOk geven we praktische workshops en lezingen over o.a. dit thema. Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen.

Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager

Klein geluk voor de zorg

‘Klein geluk voor de zorg’ van Inge Jager en Maria Grijpma is een hart onder de riem voor wie in de zorg werkt. Wie voor anderen zorgt, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Maar in tijden van grote drukte en stress en zeker nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor al die handen aan het bed, alle mensen die direct met patiënten werken, maakten Inge Jager en Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg. Een hart onder de riem met tientallen tips om te ontspannen, goede boeken om te lezen en fijne dingen om te doen voor jezelf. Zodat je het vol blijft houden en kunt blijven doen waar je hart ligt. Met een voorwoord van Diederik Gommers!

Dit boek is onderdeel van de Klein geluk-serie, het drieluik mantelzorger-cliënt-zorgprofessional.

Bestel dit boek

Klein geluk als je ziek bent

Inge Jager en Maria Grijpma zijn de auteurs van Klein geluk voor de mantelzorger, waarvan inmiddels meer dan 10.000 exemplaren zijn verkocht. Ze schreven opnieuw een prachtig, warm en origineel boek: Klein geluk als je ziek bent. Ziek worden hoort helaas ook bij het leven. Kort, lang, ernstig, minder ernstig: we krijgen er allemaal mee te maken. Klein geluk als je ziek bent richt zich als een frisse wind op alle mogelijkheden om je beter te voelen; er is vaak veel meer mogelijk dan we zelf denken. De vele praktische tips, verwijzingen naar inspirerende websites en boeken, ervaringsverhalen en oefeningen maken dit tot een onmisbaar (cadeau)boek voor de vele zieken die Nederland telt. Stap voor stap Klein Geluk terug in je leven.

Bestel dit boek

Handboek voor klein geluk

Klein geluk is misschien wel het grootste van allemaal: van die gewone, fijne, kleine dingen die je zo makkelijk over het hoofd ziet en waarvan je eventjes helemaal gelukkig kan worden – als je jezelf daarvoor openstelt. Maria Grijpma en Inge Jager zijn op zoek gegaan naar dit kleine geluk. Ze hebben daarbij een flink aantal recepten voor klein geluk ontwikkeld, uitgeprobeerd – al dan niet met hulp van hun cursisten – en verzameld in hun ‘Handboek voor klein geluk’. Aan de hand van een lijst met behoeftes word je uitgenodigd inspiratie te zoeken om klein geluk in je leven te brengen. Heb je bijvoorbeeld behoefte aan vrolijkheid, warmte, rust, kracht of passie? Zoek en vind dan suggesties over onder meer lachen, een eigen plek inrichten, ademen, smartlappen schrijven, bloemen in huis halen, klank geven, aandachtig aanraken, mediteren of zwerven aan zee. De creatieve aanwijzingen helpen je stap voor stap klein geluk in je leven te brengen.

Bestel dit boek

Klein geluk voor de mantelzorger - wat een cadeau

‘Klein geluk voor de mantelzorger’ van Maria Grijpma en Inge Jager is een cadeautje voor iedere mantelzorger! In de vorm van recepten die telkens beginnen met een herkenbare situatie of behoefte (je bent moe, je hebt behoefte aan steun, je wilt rust) geven Maria en Inge inspiratie, steun, troost, praktische suggesties, (h)erkenning, ervaringsverhalen en verwijzingen naar inspirerende boeken en websites. De heldere en liefdevolle aanwijzingen van Maria en Inge helpen (overbelaste) mantelzorgers om stap voor stap klein geluk terug in hun leven te brengen. Mantelzorger zijn is niet altijd makkelijk, steun komt soms uit onverwachte hoek en dit boekje is er daar één van. Diverse Nederlandse gemeentes en mantelzorginstellingen hebben ‘Klein geluk voor de mantelzorger’ cadeau gegeven aan de mantelzorgers in hun gemeente, waardoor het boek binnen no time al toe was aan een derde druk!

Bestel dit boek
Vrijblijvend informatie over Maria Grijpma en Inge Jager

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Of neem direct contact op:

Bel: +31(0)308080884
Maria Grijpma en Inge Jager
Maria Grijpma en Inge Jager

5 van de 5 sterren

Maria heb ik mogen ontmoeten toen zij voor het Steunpunt Mantelzorg in Bergen op Zoom de training ‘zorg goed voor jezelf’ gaf, welke is gebaseerd op het boek ‘Klein geluk voor de mantelzorger’. Maria wist deze workshop te geven op een manier, die alle deelnemers aansprak. De oefeningen bracht zij laagdrempelig over en ze wist een veilige en prettige setting te creëren in een groep, die voorheen nog nooit samen was geweest. Haar houding is heel open en ze komt heel puur over, wat maakt dat je respect voor haar krijgt. Heel bijzonder hoe ze door middel van ‘recepten’, oftewel oefeningen, maar ook haar eigen verhalen en ervaringen wist te inspireren om als mantelzorger uitgedaagd te worden tot een positieve mindset. De deelnemers van de training zijn allen met een positieve blik en nieuwe energieën naar huis gegaan.

Eline Kuijlen, WijZijn Traversegroep, Bergen op Zoom Bekijk alle referenties

Maria Grijpma en Inge Jager geeft lezingen over de volgende onderwerpen