Bel ons op +31 (0)30 80 80 884

En krijg professioneel advies van onze deskundige consultants

Onze sprekers zijn ook beschikbaar voor online events en webinars. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Herkenbare voorbeelden en praktische tips voor mantelzorgers

Klein geluk

Maria Grijpma en Inge Jager

Klein geluk voor de mantelzorger

Tarieven en beschikbaarheid
Vrijblijvend informatie over Maria Grijpma en Inge Jager

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Maria en Inge

Lecture icon

Lezingen

Video icon

Video

Interviews icon

Artikelen

Books icon

Boeken

Tarieven en beschikbaarheid

Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander

Maria Grijpma heeft een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs, daarnaast houdt ze zich bezig met zingeving en meditatie. Inge werkt als docent Mindful Coachen, trainer en coach en laat zich graag inspireren op het gebied van zingeving, onder anderen door het boeddhisme. Het uitgangspunt in alle trainingen en workshops die ze geef is steeds: precies daar te zijn waar je bent. En dat als startpunt te nemen.

Maria Grijpma en Inge Jager hebben samen 2 boeken geschreven: ‘Handboek voor klein geluk’ & ‘Klein geluk voor de mantelzorger’ In totaal zijn er nu bijna 30.000 exemplaren verkocht. De boeken zijn als een ‘receptenboek voor je hart en je ziel’ en bevatten een lijst met verschillende behoeftes, zoals rust, steun, inzicht, energie of vrolijkheid.

Redenen om spreker Maria Grijpma en Inge Jager te boeken:

  • De lezingen van Maria en Inge zetten je aan het denken. Zeker als het gaat om de mantelzorg
  • Doelgerichte lezingen geheel op maat voor jouw organisatie of evenement
  • De motiverende lezingen van Maria en Inge zijn geschikt voor iedereen binnen jouw organisatie
  • Ook beschikbaar voor online webinars

“Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander” Het lijkt een open deur maar toch blijkt dat veel te weinig mensen dit doen, zeker onder de mantelzorgers. Aan de hand van theorie en interactieve oefeningen laten Maria en Inge zien hoe je dit in kan passen in het dagelijks leven. Een levendige workshop waarin positiviteit voorop staat. Mantelzorgers en vrijwilligers leren hoe ze overbelasting kunnen voorkomen, professionals leren hoe ze dit kunnen leren aan anderen.

In de workshop/webinar proberen ze gezamenlijk de recepten uit (zoals ontspannen, grenzen aangeven, samenwerken of hulp vragen) om ter plekke Klein Geluk te brengen in jouw situatie.

Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager
Lezing van sprekers Maria Grijpma en Inge Jager

Empowerment lezing, workshop of training 'Klein Geluk'

Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen. Een bijeenkomst vol met herkenbare voorbeelden en praktische tips voor mantelzorgers. De sessie is niet alleen bedoeld voor mantelzorgers maar is ook erg geschikt voor vrijwilligers en professionals in welzijn en zorg.

De lezing/workshop kan variëren van 30 minuten tot 3 uur. Kan ingezet worden als zelfstandig inspirerend geheel, maar ook als speels intermezzo tussen lezingen van anderen door. Afhankelijk van de groepsgrootte komen Maria en Inge samen, of komt één van de twee.

Lezing van sprekers Maria Grijpma en Inge Jager

Empowerment webinar

Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen. Een webinar vol met herkenbare voorbeelden en praktische tips voor mantelzorgers. De sessie is niet alleen bedoeld voor mantelzorgers maar is ook erg geschikt voor vrijwilligers en professionals in welzijn en zorg.

De webinar kan variëren van 30 minuten tot 3 uur.

    video

    Klein geluk voor de mantelzorger

    Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager
    21.10.2018

    "Deze tijd is voor mij"

    Tips voor de mantelzorger

    “Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander” Het lijkt een open deur maar toch blijkt dat veel te weinig mensen dit doen, zeker onder de mantelzorgers. Dit is precies waar we in ons boek “Klein geluk van de mantelzorger” aandacht aan besteden. In het boek bieden we verschillende recepten aan voor mantelzorgers. Als mantelzorger is het belangrijk voldoende tijd voor jezelf te nemen en stil je staan bij je eigen geluk. Elk item sluit aan bij het vervullen bepaalde behoeften, daarbij geven we praktische tips.  In deze blog delen we een fragment uit een item in het boek “Deze tijd is voor mij”.

    Het is heel normaal als je er eens alleen op uit wilt of alleen thuis wilt zijn. Dat is normaal als je een kind bent, als je een puber bent, als je getrouwd bent en ook als je mantelzorger bent. Het is belangrijk om af en toe helemaal te doen wat voor jou goed is. Daar word je tevreden van en je batterij wordt weer opgeladen en je kunt het leven weer beter aan. ‘Ja maar, mijn zieke partner of kind, mijn vader of moeder, waar moet die heen? Ik kan niet weg, ik mag niet weg, ik wil niet weg …’ Zie je hoe je jezelf direct tegenhoudt?

    Het goede nieuws: alles kan en mag. Het is goed dat kinderen naar school gaan en niet de hele dag bij hun moeder zijn. Het is ook juist dat zieke mensen niet totaal afhankelijk van één persoon worden. Het is ‘Ja’ voor jezelf. En geen ‘Nee’ tegen de ander, ook al kan dat wel zo voelen.

    Neem als mantelzorger de ruimte om te onderzoeken waar je behoeften liggen en ga hier mee aan de slag. In ons boek vind je nog veel meer tips over hoe je dit voor jezelf kan realiseren. OOk geven we praktische workshops en lezingen over o.a. dit thema. Ervaar dat je binnen enkele minuten, rust, nieuwe energie of inspiratie kunt opdoen.

    Bekijk de lezingen van Maria Grijpma en Inge Jager

    Klein geluk als je ziek bent

    Inge Jager en Maria Grijpma zijn de auteurs van Klein geluk voor de mantelzorger, waarvan inmiddels meer dan 10.000 exemplaren zijn verkocht. Ze schreven opnieuw een prachtig, warm en origineel boek: Klein geluk als je ziek bent. Ziek worden hoort helaas ook bij het leven. Kort, lang, ernstig, minder ernstig: we krijgen er allemaal mee te maken. Klein geluk als je ziek bent richt zich als een frisse wind op alle mogelijkheden om je beter te voelen; er is vaak veel meer mogelijk dan we zelf denken. De vele praktische tips, verwijzingen naar inspirerende websites en boeken, ervaringsverhalen en oefeningen maken dit tot een onmisbaar (cadeau)boek voor de vele zieken die Nederland telt. Stap voor stap Klein Geluk terug in je leven.

    Bestel dit boek

    Handboek voor klein geluk

    Klein geluk is misschien wel het grootste van allemaal: van die gewone, fijne, kleine dingen die je zo makkelijk over het hoofd ziet en waarvan je eventjes helemaal gelukkig kan worden – als je jezelf daarvoor openstelt. Maria Grijpma en Inge Jager zijn op zoek gegaan naar dit kleine geluk. Ze hebben daarbij een flink aantal recepten voor klein geluk ontwikkeld, uitgeprobeerd – al dan niet met hulp van hun cursisten – en verzameld in hun ‘Handboek voor klein geluk’. Aan de hand van een lijst met behoeftes word je uitgenodigd inspiratie te zoeken om klein geluk in je leven te brengen. Heb je bijvoorbeeld behoefte aan vrolijkheid, warmte, rust, kracht of passie? Zoek en vind dan suggesties over onder meer lachen, een eigen plek inrichten, ademen, smartlappen schrijven, bloemen in huis halen, klank geven, aandachtig aanraken, mediteren of zwerven aan zee. De creatieve aanwijzingen helpen je stap voor stap klein geluk in je leven te brengen.

    Bestel dit boek

    Klein geluk voor de mantelzorger - wat een cadeau

    ‘Klein geluk voor de mantelzorger’ van Maria Grijpma en Inge Jager is een cadeautje voor iedere mantelzorger! In de vorm van recepten die telkens beginnen met een herkenbare situatie of behoefte (je bent moe, je hebt behoefte aan steun, je wilt rust) geven Maria en Inge inspiratie, steun, troost, praktische suggesties, (h)erkenning, ervaringsverhalen en verwijzingen naar inspirerende boeken en websites. De heldere en liefdevolle aanwijzingen van Maria en Inge helpen (overbelaste) mantelzorgers om stap voor stap klein geluk terug in hun leven te brengen. Mantelzorger zijn is niet altijd makkelijk, steun komt soms uit onverwachte hoek en dit boekje is er daar één van. Diverse Nederlandse gemeentes en mantelzorginstellingen hebben ‘Klein geluk voor de mantelzorger’ cadeau gegeven aan de mantelzorgers in hun gemeente, waardoor het boek binnen no time al toe was aan een derde druk!

    Bestel dit boek
    Vrijblijvend informatie over Maria Grijpma en Inge Jager

    Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

    • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

    Of neem direct contact op:

    Bel: +31(0)308080884

    Maria Grijpma en Inge Jager geeft lezingen over de volgende onderwerpen