Bel ons op 030 80 80 884

en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants

Onze sprekers zijn ook beschikbaar voor online events en webinars. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Stop met leven vanuit een ‘prima zeventje’ en start met leven vanuit je eigen tien

Mark Siegenbeek van Heukelom

Mark Siegenbeek van Heukelom

Quarterlife-expert

Tarieven en beschikbaarheid

5 van de 5 sterren

"Beste Mark, Ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor de workshopmiddag die je bij ons hebt gegeven. Jouw openheid en het feit dat je jezelf kwetsbaar opstelt, werkten aanstekelijk en zorgden ervoor dat de leden van de groep zelf ook casussen inbrachten, waar jij dan weer op in kon spelen. Dit maakte het een dynamische sessie, die heel erg toegespitst was op onze groep. Er waren super veel positieve reacties en zelf vond ik het ook een hele inspirerende middag met veel food for thought."

Sanne van Dijk, Jong Rijnland (Hoogheemraadschap van Rijnland) Bekijk alle referenties

Redenen om spreker Mark Siegenbeek van Heukelom te boeken

  • De lezingen van Mark zijn inspirerend en uitdagend
  • Mark heeft een besmettelijke positieve energie die zorgt voor een brede glimlach bij iedere deelnemer
  • Een lezing van Mark garandeert dat jouw evenement een groot succes wordt
Mark Siegenbeek van Heukelom

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Mark

Lecture icon

Lezingen

Video icon

Video

References icon

Referenties

Books icon

Boeken

Tarieven en beschikbaarheid

Stop met leven vanuit een ‘prima zeventje’ en start met leven vanuit je eigen tien

Je bent quarterlifer. Hoogopgeleid, 24 tot 36 jaar, energiek, ambitieus en gedreven. Op papier heb je alles prima voor elkaar: een goede baan, een mooi huis, een leuke vriendenkring … En toch knaagt er iets: is dit het nou? Steeds vaker bekruipt je het gevoel dat er veel meer uit het leven te halen valt; dat je gelukkiger zou kunnen zijn dan je nu bent.

Keuzestress, stuurloosheid, gebrek aan doelen, onzekerheid? Als ‘quarterlife expert’ helpt spreker Mark Siegenbeek van Heukelom mensen die tussen hun 24e en 36e met deze uitdagingen worstelen. Rond zijn 27 kreeg Mark zelf te maken met deze twijfels, de vraag ‘Is dit het nou?’ kwam steeds vaker in hem op. Inmiddels heeft Mark zijn weg gevonden en helpt hij anderen uit deze fase te stappen. Via trainingen en coachingstrajecten deelt hij zijn inzichten met generatiegenoten en hij heeft zo al meer dan 800 young professionals bijgestaan op hun pad van persoonlijke ontwikkeling.

Redenen om spreker Mark Siegenbeek van Heukelom te boeken

  • De lezingen van Mark zijn inspirerend en uitdagend
  • Mark heeft een besmettelijke positieve energie die zorgt voor een brede glimlach bij iedere deelnemer
  • Een lezing van Mark garandeert dat jouw evenement een groot succes wordt

Tijdens zijn lezingen deelt spreker Mark Siegenbeek van Heukelom interessante strategieën, inzichten, oefeningen en inspirerende verhalen van andere quarterlifers. Hij helpt je  om de huidige situatie onder ogen te zien en handvatten te vinden om op pad te gaan richting het leven van je eigen tien. Dat is niet een maatschappelijk wenselijke tien die met trompetgeluiden en 500 likes op Facebook wordt ontvangen, maar je eigen tien waar je optimaal gelukkig bent en, als bijna automatische bijvangst, maximaal bijdraagt aan een mooiere wereld. Als iemand weet wat er omgaat in young professionals én hoe zij veel meer uit zichzelf kunnen halen, dan is Mark het wel. Zijn inspiratie haalt hij uit opleidingen, trainingen, boeken en vooral ook zijn eigen leven.

Is dit het nou?

In zijn boek ‘Is dit het nou?’ (Zie ook de tab Boeken) vertelt spreker Mark Siegenbeek van Heukelom over de innerlijke worsteling waar zoveel quarterlifers mee te maken hebben. Je leest hoe je een crisis voorkomt en hoe je meer uit deze levensfase haalt, door succes los te koppelen van die ouderwetse carrièreladder en het een nieuwe, veel persoonlijkere betekenis te geven.

Bekijk de lezingen van Mark Siegenbeek van Heukelom
Lezingen van spreker Mark Siegenbeek van Heukelom

De Lezingen van spreker Mark Siegenbeek van Heukelom gaan o.a. over

  • Quarterlife-crisis
  • Motivatie
  • Keuzestress
  • Talentontwikkeling
Video van spreker Mark Siegenbeek van Heukelom

Helemaal naar de Meditering - met Mark Siegenbeek van Heukelom

Bekijk de lezingen van Mark Siegenbeek van Heukelom

Referenties

"Beste Mark, Ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor de workshopmiddag die je bij ons hebt gegeven. Jouw openheid en het feit dat je jezelf kwetsbaar opstelt, werkten aanstekelijk en zorgden ervoor dat de leden van de groep zelf ook casussen inbrachten, waar jij dan weer op in kon spelen. Dit maakte het een dynamische sessie, die heel erg toegespitst was op onze groep. Er waren super veel positieve reacties en zelf vond ik het ook een hele inspirerende middag met veel food for thought."

Sanne van Dijk, Jong Rijnland (Hoogheemraadschap van Rijnland)

Helemaal naar de meditering - Een nuchtere introductie op spiritualiteit

‘Druk zijn’ is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. ‘Maar dat is toch zweverig gedoe?’ Integendeel! Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!

Bestel dit boek

Is dit het nou? - Stop met leven vanuit een 'prima zeventje' en start met leven vanuit je eigen tien

Dit boek gaat over de innerlijke worsteling waar zoveel quarterlifers mee te maken hebben. Lees hoe je een crisis voorkomt en hoe je meer uit deze levensfase haalt, door succes los te koppelen van die ouderwetse carrièreladder en het een nieuwe, veel persoonlijkere betekenis te geven. Dit boek is een wake-upcall voor quarterlifers. Stop met leven vanuit een ‘prima zeventje’ en start met leven vanuit je eigen tien!

Bestel dit boek
Vrijblijvend informatie over Mark Siegenbeek van Heukelom

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Of neem direct contact op:

Bel: +31(0)308080884
Mark Siegenbeek van Heukelom
Mark Siegenbeek van Heukelom

5 van de 5 sterren

"Beste Mark, Ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor de workshopmiddag die je bij ons hebt gegeven. Jouw openheid en het feit dat je jezelf kwetsbaar opstelt, werkten aanstekelijk en zorgden ervoor dat de leden van de groep zelf ook casussen inbrachten, waar jij dan weer op in kon spelen. Dit maakte het een dynamische sessie, die heel erg toegespitst was op onze groep. Er waren super veel positieve reacties en zelf vond ik het ook een hele inspirerende middag met veel food for thought."

Sanne van Dijk, Jong Rijnland (Hoogheemraadschap van Rijnland) Bekijk alle referenties

Mark Siegenbeek van Heukelom geeft lezingen over de volgende onderwerpen