Bel ons op 030 80 80 884

en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants
Sprekersbureau Athenas

Sandra's Lunchbreak - Gezondheid en energie in elke hap!

Sandra Ysbrandy

Ervaren TV kok en voedingsdeskundige die bedrijven helpt de vitaliteit van hun medewerkers te verhogen

Tarieven en beschikbaarheid
Sandra Ysbrandy

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Sandra

Lecture icon

Lezingen

Video icon

Video

Books icon

Boeken

Tarieven en beschikbaarheid

Heeft u ooit gemerkt dat uw team na de lunch inkakt? Spreker Sandra Ysbrandy biedt dé oplossing voor dit veelvoorkomende probleem. Met haar unieke mini kookworkshops toont ze hoe je een lekkere, gezonde lunch kunt bereiden die je de hele middag energiek en geconcentreerd houdt. Ontdek hoe kleine aanpassingen grote voordelen opleveren voor uw gezondheid en productiviteit.

Een lezing van Sandra Ysbrandy biedt:

  • Praktische en direct toepasbare tips voor het bereiden van gezonde lunches
  • Een interactieve ervaring waarbij deelnemers zelf gerechten samenstellen en proeven
  • Inspiratie en kennis om vitaliteit en productiviteit op de werkvloer te verhogen

Ontmoet de expert in gezonde voeding

Spreker Sandra Ysbrandy is een gerenommeerde chef en tv-persoonlijkheid die bekend staat om haar passie voor gezonde voeding. Met jarenlange ervaring in de culinaire wereld, heeft ze talloze mensen geïnspireerd om gezonder te eten en te leven. Sandra combineert haar kennis van voeding met praktische kookvaardigheden om toegankelijke en smakelijke oplossingen te bieden voor dagelijkse maaltijden.

Sandra’s aanpak is laagdrempelig en toegankelijk, waardoor iedereen – van beginnende koks tot ervaren culinaire enthousiastelingen – kan profiteren van haar adviezen. Ze laat zien hoe eenvoudig het kan zijn om gezonde keuzes te maken, zelfs in een druk werkschema. Door het gebruik van verse, lokale ingrediënten en slimme kooktechnieken, toont ze aan dat gezond eten niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijn.

Met haar aanstekelijke enthousiasme en deskundigheid weet Sandra elke workshop om te toveren tot een inspirerende en leerzame ervaring. Bedrijven die investeren in de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers zullen merken dat een sessie met Sandra niet alleen de kennis, maar ook de motivatie en het plezier in gezond eten verhoogt.

Boek nu een interactieve lezing van Sandra Ysbrandy en ontdek hoe uw team kan profiteren van gezonde, energieke lunches!

Bekijk de lezingen van Sandra Ysbrandy
Lezing van spreker Sandra Ysbrandy

Gezonde mini kookworkshop voor iedereen

Verhoog de vitaliteit van uw team met spreker Sandra Ysbrandy’s interactieve mini kookworkshop. Leer hoe u een heerlijke, gezonde werklunch bereidt die uw energie en concentratie de hele middag op peil houdt. Sandra deelt praktische tips om een voedzame lunch samen te stellen en legt uit hoe u een bloedsuikerdip voorkomt. Deelnemers gaan zelf aan de slag met het samenstellen van hun eigen lunchspread, kiezen uit groenten, smaakmakers en specerijen, en genieten daarna samen van de maaltijd. Deze hands-on workshop is perfect voor bedrijven die de gezondheid en productiviteit van hun medewerkers willen verbeteren.

Video van spreker Sandra Ysbrandy

Groenteomelet | Eet Beter, Niet Minder met Sandra Ysbrandy

Bekijk de lezingen van Sandra Ysbrandy

Aan de keukentafel

Sandra’s keuken bevat meer dan 80 favoriete recepten die eenvoudig te bereiden zijn. In de keuken van Sandra speelt alles zich af rondom de keukentafel; tijd voor elkaar, uitgebreid dineren met vrienden, met z’n allen aan tafel voor een moment met het gezin – en natuurlijk genieten van gezonde gerechten met seizoensverse producten. Sandra geeft tips hoe je van elke maaltijd iets speciaals kan maken. Van snelle gerechten voor doordeweeks tot een avond lang tafelen met vrienden, van ouderwetse appeltaart tot feestelijke hapjes en van een zomerse barbecue tot een goed gevulde picknickmand. De kleurrijke gerechten worden ondersteund door schitterende fotografie en gelardeerd met het verhaal van Sandra’s weg naar een leven als kok.

Bestel dit boek

Appels en peren

In haar kookboek, Appels & Peren, laat Sandra Ysbrandy zien wat voor heerlijke zoete en ook hartige recepten je kunt maken met appels en peren. Van bataatpoffertjes met gekaramelliseerde appeltjes en salie tot bietensalade met peer en koriander limoendressing.
Bijzondere taarten en toetjes, zoals appeltjes met zelfgemaakte vanillevla en tarte tatin van peer met specerijenkaramel. Wist je dat een peer aanvankelijk met de dikke kant naar boven groeit, op z’n kop dus. Door het gewicht gaat de peer (naar beneden) hangen. Naast de speciale recepten geeft Sandra je ook allerlei tips en weetjes over appels en peren. De recepten worden ondersteund door prachtige foto’s die een intiem kijkje geven in Sandra’s keuken.

Bestel dit boek
Vrijblijvend informatie over Sandra Ysbrandy

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Of neem direct contact op:

Bel: +31(0)308080884

Sandra Ysbrandy geeft lezingen over de volgende onderwerpen