Waarom 100 dagen wél werken

De wetenschap achter duurzame gedragsverandering in leiderschap

De meeste leiderschapsprogramma’s hebben één probleem.

Ze inspireren.
Ze raken.
Ze motiveren.

En na twee weken is alles weer zoals het was.

Niet omdat mensen niet willen veranderen.
Maar omdat gedrag niet verandert door inzicht alleen.

Volgens David Hulsboom begint echte verandering pas wanneer het brein nieuwe patronen leert onder spanning.

En dat kost tijd.

Begrijpen is geen verankeren

Veel trainingen focussen op bewustwording. Deelnemers krijgen nieuwe inzichten, herkennen patronen en maken goede intenties.

Maar intentie is geen actie.
En actie is pas waardevol wanneer die herhaald wordt.

Ons brein werkt efficiënt. Het kiest voor bekende neurale paden. Dat betekent dat oude patronen onder druk altijd sterker zijn dan nieuwe intenties.

Begrijpen hoe gedrag werkt is stap één.
Het trainen ervan is stap twee.

Zonder die tweede stap blijft verandering theoretisch.

Waarom het brein tijd nodig heeft

Nieuwe gedragingen creëren nieuwe neurale verbindingen. Maar die verbindingen zijn in het begin zwak. Onder druk vervallen mensen daarom in hun oude automatische reacties.

Onder spanning zie je wat werkelijk is verankerd.

Controle.
Vermijding.
Uitstel.
Overdrive.

Om nieuwe patronen sterker te maken dan oude reflexen, is herhaling nodig. Structurele herhaling.

Daarom duurt het 100 dagen.

Niet omdat het symbolisch klinkt.
Maar omdat duurzame gedragsverandering cycli nodig heeft van bewustwording, versterking en verankering.

Gedrag onder druk is de echte test

De meeste mensen functioneren prima in rustige omstandigheden. Maar leiderschap wordt zichtbaar onder spanning.

Daarom richt David zich niet alleen op cognitieve inzichten. In zijn aanpak wordt gedrag getest onder lichte druk.

Niet om mensen te forceren.
Maar om patronen zichtbaar te maken.

Wanneer spanning oploopt, zie je:

Wie neemt verantwoordelijkheid?
Wie schuift beslissingen door?
Wie controleert?
Wie trekt zich terug?

Dat zijn geen karakterfouten. Het zijn automatische breinreacties.

En automatische reacties kun je trainen.

Van intentie naar resultaat

Een belangrijk principe binnen The Switch is het verschil tussen intentie en resultaat.

Intenties creëren hoop.
Resultaten creëren vertrouwen.

Elke actie levert twee dingen op: ervaring en resultaat. Resultaat activeert progressie in het brein. Dat versterkt eigenaarschap en motivatie van binnenuit.

Daarom wordt binnen het 100-dagenprogramma gestuurd op kleine, meetbare progressie. Niet op grote idealen, maar op zichtbare stappen.

Van plus drie naar plus vier.
Niet van min drie naar nul.

Die benadering verandert de energie binnen teams fundamenteel.

Waarom korte programma’s zelden beklijven

Een tweedaagse training kan inspirerend zijn. Maar zodra deelnemers terugkeren in hun dagelijkse realiteit, nemen oude patronen het over.

Werkdruk.
Targets.
Tijdsdruk.

Het brein kiest efficiëntie. En efficiëntie betekent: terugvallen op wat bekend is.

Zonder ritme, begeleiding en herhaling vervliegt het effect.

Daarom is verankering belangrijker dan inspiratie.

Leiderschap als trainbare vaardigheid

Volgens David is leiderschap geen persoonlijkheidseigenschap. Het is een trainbare vaardigheid.

Het vermogen om onder druk bewust te kiezen.
Het vermogen om spanning te herkennen als stretch in plaats van gevaar.
Het vermogen om intenties om te zetten in consistent gedrag.

Dat vraagt geen talent.
Dat vraagt discipline en structuur.

De echte verandering

De grootste verschuiving die deelnemers ervaren na 100 dagen is niet alleen betere prestaties. Het is mentale regie.

Snellere besluitvorming.
Minder interne spanning.
Meer eigenaarschap.
Minder controle-reflex.
Meer rust onder druk.

En misschien nog belangrijker: een cultuur waarin gedrag bespreekbaar wordt zonder defensie.

De kern

Duurzame gedragsverandering vraagt geen extra motivatie.
Het vraagt training.

Niet één moment van inzicht.
Maar honderd dagen van bewust oefenen.

Want onder druk zie je niet wie je wilt zijn.
Je ziet wie je hebt getraind.

Dat is waarom 100 dagen wél werken.