Bel ons op 030 80 80 884
en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants
Bel ons op 030 80 80 884
Verhoog het energieniveau door inzicht in het mechanisme van stress, slaap, beweging en voeding
Auteur, keynote speaker, well-being expert, executive coach
Tarieven en beschikbaarheid5 van de 5 sterren
De sessie was zeer boeiend en energiek gebracht door Carolien, die zeer gepassioneerd is door haar vak. De werknemers hebben er veel van bijgeleerd en daar ben ik als HR heel blij mee!
Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid
Over Carolien
Lezingen
Referenties
Boeken
Spreker Carolien Van Den Bosch groeide op in een gezin waar topsport hoog op de agenda stond. Ze volgde echter haar eigen weg en stapte na haar universitaire studies in de financiële sector. Als corporate bankier en later financieel consultant ondervond zij als geen ander de uitdagingen waar organisaties voor staan.
Na 13 jaar maakte ze een carrière-reset. Gedreven door nieuwsgierigheid en haar passie voor beweging, gezonde voeding en mentale weerbaarheid, ondersteund door evidence-based opleidingen in België en Nederland, combineert ze de twee domeinen die haar na aan het hart liggen: ondernemen en welzijn op elk vlak!
In haar meest recente keynote De Ideale Dag, gebaseerd op haar boek, geeft Carolien meer inzicht in het mechanisme van stress, en hoe slaap, beweging en voeding, maar ook authentieke verbinding kunnen bijdragen aan een hoger energieniveau. Deze toespraak moedigt niet alleen het individu aan, maar zet ook het hele team aan tot actie!
De sterk gemediatiseerde en digitale wereld waarin we leven, vormt een onuitputtelijke bron van adviezen rond gezondheid. We weten – of hebben in ieder geval de tools in handen om te weten – wat goed voor ons is. En toch is het zo moeilijk om te doen wat goed voor ons is, zo lastig om het Eenvoudige Leven te leiden.
In ons beslissingsproces spelen krachten mee die groter zijn dan onze ratio. Ons brein is eindeloos complex. Vooral wanneer we onze 86 miljard hersencellen in ons eigen gezonde belang moeten inzetten, blijkt een flink aantal het met de regelmaat van de klok te laten afweten. Het gedrag van anderen menen we eenvoudig te kunnen opdelen in goed en fout, gezond en ongezond. Onszelf beoordelen we echter hoofdzakelijk op onze intenties (die we per definitie goed vinden). Dat maakt het ingewikkeld om te ontdekken waar het precies verkeerd loopt in ons eigen gedrag – en nog lastiger om het bij te sturen.
“Vanuit mijn werk als trainer en spreker over mentaal en fysiek welzijn bij verschillende organisaties, zie ik dagelijks de enorme behoefte aan handvaten bij de mensen die ik ontmoet. Onze mentale en fysieke gezondheid wordt vandaag in bijzondere mate uitgedaagd. Weten hoe ons brein werkt, en vooral het besef dzt dat die cellen niet afgestemd zijn op onze sterk geëvolueerde omgeving, vormt een belangrijke sleutel om onze intenties om te zetten naar gezond gedrag. En dat is mijn doel: individuelen en organisaties helpen door middel van inspiratie en begeleiding. Samen betere, gezondere en gelukkigere levenspaden creëren”. – Carolien
Voor vragen, tarieven en beschikbaarheid neem contact met ons op.
Bekijk de lezingen van Carolien Van Den BoschIn haar meest recente keynote De Ideale Dag, gebaseerd op haar boek, geeft Carolien meer inzicht in het mechanisme van stress, en hoe slaap, beweging en voeding, maar ook authentieke verbinding kunnen bijdragen aan een hoger energieniveau.
Deze lezing zet niet alleen het individu, maar zet ook het hele team aan tot actie!
De Ideale Dag begint met een reflectie op het energieniveau van deelnemers, gevolgd door cruciale inzichten in hoe het komt dat verandering steeds wordt gesaboteerd en het mechanisme van stress. Verwacht breinvriendelijke oplossingen zowel op fysiek als mentaal vlak!
LICHAAM & GEEST
Ons DNA is niet aangepast aan onze snel veranderende omgeving. We zijn niet gemaakt om acht uur na elkaar te focussen, talloze back-to-back meetings, de hele dag stilzitten en 24/7 naar eten grijpen. En bovendien, wanneer ons lichaam gestrest raakt, staat onze omgeving ons natuurlijke vecht-/vluchtmechanisme niet toe. Ons innerlijke vliegtuig kan niet opstijgen en dit leidt tot chronische stress. Leer hoe je meer volgens je DNA kan leven en werken, met meer energie en meer productiviteit voor jezelf en je team!
CONNECTIE
Mensen die geen verbinding hebben, zich eenzaam voelen, hebben de grootste kans om op jongere leeftijd te overlijden. Gebrek aan connectie creëert een negatieve vicieuze cirkel waarin mensen minder actief zijn, minder slaapkwaliteit hebben, meer ongezonde voedingskeuzes maken en vaker op vechten/vluchten-knop drukken. Authentieke verbinding in een psychologisch veilige om-geving is cruciaal. Durven falen en ‘black box thinking’ staan centraal in deze keynote. Verwacht praktische tips om verbinding in je team te stimuleren!
Presentaties in Nederlands & Engels.
De sessie was zeer boeiend en energiek gebracht door Carolien, die zeer gepassioneerd is door haar vak. De werknemers hebben er veel van bijgeleerd en daar ben ik als HR heel blij mee!
Ann-Katrien Heijligen HR Business Chief People & Culture Officer at Aviobook
Het was een uitstekende sessie en aan de reactie van de deelnemers te zien waren ze allemaal laaiend enthousiast!
lIse van Campenhout Communication & Events Officer at Embuild
Thank you so much for yesterday’s keynote. It was truly inspiring and triggering (in a good way) for many! I heard some conversations today saying how some of us have already done something. I can personally say I did not snooze my alarm this morning, hoping to keep this habit 😉. But felt already like quite an achievement!
Andrea Navarro at Unilever
Ik heb enkel positieve feedback gekregen, dus heel goed nieuws en heel erg bedankt voor je knappe prestatie, Carolien!
Marie-Astrid Wille HR Business Partner at UFS Benelux
In bestsellerboek De Ideale Dag gaan Carolien en haar vader, topsportcoach en oprichter van Energy Lab Paul Van Den Bosch, in op alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag. Vanaf het moment dat ze ‘s ochtends wakker worden tot het slapengaan ‘s avonds. Over voeding, over rust en slaap, over bewegen en sporten, over werk en ontspanning, over stress en mentaal welzijn.
Bestel dit boek
Kent u de impact van stress op uw bedrijf en de effecten ervan op uw omzet? Spreker Elke Geraerts deed onderzoek naar stress en mentale veerkracht en is veelgevraagd voor thema's als Mentaal Kapitaal en Authentieke...
Suzan Kuijsten wordt gezien als één van de meest toonaangevende stressexperts van Nederland. Ze is schrijfster van het best verkochte stressboek van Nederland: ‘Hollend voor je stress uit’ en ‘Gek op Stress maar niet altijd’. Ze is dan...
Thijs Launspach (1985) is psycholoog, trainer en spreker. Als expert op het gebied van stress, burn-outs en millennials wordt Thijs vaak geboekt als spreker of panellid bij onder andere festivals en conferenties en uitgenodigd als tafelgast bij...
Spreker Ann De Bisschop zet Human Capital op de kaart en zorgt voor gezonde, gelukkige en enthousiaste...
Spreker Wouter de Jong transformeert je bedrijf om tot zijn sportschool voor de geest en traint je brein. Hoe zorg je voor meer veerkracht? Hoe blijf je wendbaar en flexibel? Hoe train je je aandachtspier en zorg je voor betere concentratie en...
Frank Schurink geeft inzichtelijke, confronterende en vooral ook humoristische lezingen, trainingen en workshops rond het thema...
De impact van een burn-out is groot, niet alleen voor slachtoffers maar ook voor bedrijven. Een burn-out kost bedrijven duizenden euro’s per jaar. Mascha Mooy en haar team ontwikkelden een 100 dagen-traject dat duurzaam herstel van een burn-out...
Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid
