Ga naar de hoofdinhoud Overslaan en naar de voettekst gaan

Thijs Launspach

Inzichtelijke, wetenschappelijk onderbouwde lezingen over generaties, mentale gezondheid, stress en burn-outs. Helder, toegankelijk en toepasbaar.

Vraag prijs en beschikbaarheid aan Vraag prijs en beschikbaarheid aan

5.00 van 5

Hoogst gewaardeerde!
Foto: Stance Photography

Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

Benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur ons een bericht, we reageren snel en helpen je graag.

    5 van 5

    We are pleased we had Thijs as a guest speaker at our company event. Great presentation about Millennials in a company environment, which was both very interesting and entertaining.

    THERMO FISHER

    Lees alle beoordelingen
    Boek Thijs

    Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

    3 ervaringen die je krijgt met Thijs Launspach

    • Alles wat je moet weten over mentale gezondheid, stress, burn-outs en generaties. Duidelijk, overzichtelijk en met een flinke dosis humor!
    • Een lezing van een van Nederlands toonaangevende experts op het gebied van generaties en stress, waarin wetenschappelijke inzichten helder en praktisch worden vertaald.
    • Prikkelende opdrachten en interactieve elementen die de boodschap op een boeiende en impactvolle manier tot leven brengen.

    Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

    Benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur ons een bericht, we reageren snel en helpen je graag.

      De impact van sociale media en burn-outs op succes in het millennials-tijdperk

      In een wereld waarin stress, burn-outs en de druk van sociale media steeds nadrukkelijker aanwezig zijn, biedt Thijs Launspach als spreker, psycholoog en auteur een verhelderend perspectief. Met zijn diepgaande kennis en scherpe observaties helpt hij organisaties en individuen om beter om te gaan met de uitdagingen van deze tijd. Thijs is gespecialiseerd in de mentale gezondheid van de moderne generatie en de impact van onze prestatiemaatschappij. Hij stelt kritische vragen over de maakbaarheid van ons leven en laat zien dat verbinding het krachtigste tegengif is tegen het nooit-genoeg-zijn. In zijn lezingen combineert hij wetenschappelijke inzichten met humor en praktische handvatten, waardoor hij niet alleen inspireert, maar ook concrete oplossingen biedt.

      Expert in mentale gezondheid, stress en generaties

      Thijs Launspach (1988) is een veelgevraagd spreker, psycholoog en bestsellerauteur, gespecialiseerd in thema’s als stress, burn-out, mentale gezondheid en generatieverschillen op de werkvloer. Met zijn scherpe analyses, humoristische stijl en wetenschappelijk onderbouwde inzichten weet hij complexe vraagstukken terug te brengen tot de kern. Organisaties boeken spreker Thijs Launspach om mentale belasting bespreekbaar te maken, stress te reduceren en een gezonde werkcultuur te stimuleren.

      Als spreker onderscheidt Thijs zich door zijn heldere communicatie, interactieve aanpak en de directe toepasbaarheid van zijn boodschap. Hij geeft lezingen in zowel Nederlands als Engels en past zijn sessies aan op het niveau en de behoeften van het publiek – of dat nu managers, HR-professionals of complete teams zijn.

      Auteur van bestsellers

      Thijs Launspach schreef meerdere toonaangevende boeken over mentale gezondheid en werkdruk. Zijn debuut Fokking Druk (2018) werd al snel een klassieker over stressmanagement. In Werken met Millennials (2019) gaat hij in op de uitdagingen van het leidinggeven aan jongere generaties. Je bent al genoeg (2022) prikt door de illusie van constante zelfoptimalisatie heen en pleit voor meer rust en verbinding. Zijn boek Asociale Media (2023) laat zien hoe sociale platforms onze mentale gezondheid beïnvloeden. In 2024 verscheen We doen allemaal maar wat, waarin hij reflecteert op de menselijke maat in een steeds snellere wereld.

      Daarnaast verscheen ook zijn boek Crazy Busy in het Engels – een internationaal toegankelijke versie van zijn inzichten over stress, drukte en mentale balans. Al deze titels vormen de basis voor zijn lezingen, waarin hij zijn expertise vertaalt naar praktische adviezen voor het bedrijfsleven.

      Mentale gezondheid begrijpelijk én toepasbaar maken

      Spreker Thijs Launspach weet als geen ander hoe hij wetenschappelijke kennis moet vertalen naar de dagelijkse praktijk. Of het nu gaat om burn-outpreventie, omgaan met prestatiedruk of het overbruggen van generatiekloven op de werkvloer: zijn lezingen en sessies bieden inzichten die direct toepasbaar zijn. Zijn stijl is luchtig en toegankelijk, zonder in te boeten aan diepgang. Deelnemers verlaten zijn sessies met nieuwe perspectieven én concrete handvatten om gezonder en effectiever te werken.

      Thijs wordt regelmatig gevraagd als tafelgast bij televisie, podcasts en radio om duiding te geven aan actuele thema’s. Hij schrijft een wekelijkse column voor AD Werkt en is verbonden aan The School of Life. Zijn college bij de Universiteit van Nederland over millennials en burn-outs werd meer dan 300.000 keer bekeken.

      Veel meer dan alleen een spreker

      Naast keynotes en lezingen biedt Thijs ook interactieve workshops, trainingen en inspiratiesessies. Alles wat hij doet, is gericht op bewustwording, gedragsverandering en het doorbreken van vastgeroeste patronen. Dankzij zijn achtergrond als universitair docent en psycholoog weet hij inhoud en werkvormen perfect op elkaar af te stemmen. Zijn bijdragen zijn laagdrempelig, dynamisch en altijd aangepast aan de context van het evenement.

      Thijs Launspach is daarnaast beschikbaar als dagvoorzitter, gespreksleider of expertbijdrager tijdens paneldiscussies en themadagen. Zijn onderwerpen sluiten aan bij actuele thema’s als mentale gezondheid, werkdruk, generatieverschillen, zelfvertrouwen en de invloed van sociale media.

      Boek spreker Thijs Launspach voor jouw evenement

      Wil je mentale gezondheid echt bespreekbaar maken binnen jouw organisatie? Of zoek je een spreker die de impact van burn-out, prestatiedruk en sociale media op een toegankelijke én inhoudelijke manier belicht? Boek dan spreker Thijs Launspach voor jouw evenement. 

      Klantbeoordelingen

      5 van 5

      We are pleased we had Thijs as a guest speaker at our company event. Great presentation about Millennials in a company environment, which was both very interesting and entertaining.

      5 van 5

      Thijs’s lecture at our EY Masterclass hit exactly the right spot! He gave a passionate keynote, and it was great to see the audience responding and engaging. Thijs’s message really resonated with the participants – all millennials. Top marks!

      5 van 5

      I recommend Thijs Launspach as an international speaker. In fact, just this morning I discussed the content of the presentation he gave with the office of the prime minister!

      5 van 5

      Thijs is een easy-to-listen-to spreker met kennis van zaken, die afwisselt tussen humor en ernst. Hij presenteert de theorie begrijpelijk en laagdrempelig en combineert dat met de aanzet tot bewustzijn en actie

      5 van 5

      Thijs kan in 8 stappen kraakhelder uitleggen hoe je een burn-out kan voorkomen. In het kader van persoonlijk leiderschap in de huidige maatschappij is dit een ontzettend bruikbare gids naar rust.

      5 van 5

      Erg goed. Duidelijk verhaal waarbij de behoefte en wensen zoals in de voorafgaande briefing herkenbaar zijn verwerkt. Enthousiasmerende spreker die het doet met passie.

      5 van 5

      Een ervaren spreker die 75 minuten de zaal geboeid weet te houden, grappig is en weet waar hij het over heeft.

      Beoordeeld 5.00/5 gebaseerd op 7 klantbeoordelingen

      Lezingen

      Lezing van spreker Thijs Launspach:

      Werken met generaties

      Op basis van zijn boek "Werken met millennials" behandelt Thijs Launspach een heet hangijzer: leidinggeven aan millenials en generatie Z op de werkvloer. Hoe laat u deze generaties in uw team floreren? Hoe voorkomt u dat ze opbranden? Wat maakt het leiding geven aan deze groep lastig, en hoe kunt u de uitdagingen het beste ondervangen? Met deze keynote krijgt u de ultieme handleiding in het leiden van de nieuwe generaties.

      Extra's (Optioneel)

      Wil je dat de impact van de keynote 'Werken met generaties' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Werken met generaties

      60 - 90 minuten

      Extra's zijn bij te boeken

      Lezing van spreker Thijs Launspach:

      Mentaal gezond in veeleisende tijden

      Op basis van zijn boek Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld (2022) laat Thijs Launspach zien hoe je staande blijft in een maatschappij die wordt gedomineerd door prestatiedruk, geluksterreur en torenhoge verwachtingen. We leven in een tijd waarin de lat steeds hoger wordt gelegd en het idee leeft dat je altijd nóg succesvoller en nóg gelukkiger moet zijn. Dit voortdurende streven naar verbetering kan ertoe leiden dat je het gevoel hebt nooit goed genoeg te zijn.

      In deze lezing prikt Thijs deze mythe door en laat hij zien dat niet zelfoptimalisatie, maar juist verbinding het tegengif is in een wereld waarin 'nooit genoeg' de norm lijkt. Met scherpe inzichten en praktische adviezen helpt hij zijn publiek om een gezondere, evenwichtigere mindset te ontwikkelen en weer grip te krijgen op wat echt belangrijk is.

      Extra's (Optioneel)

      Wil je dat de impact van de keynote 'Mentaal gezond in veeleisende tijden' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Mentaal gezond in veeleisende tijden

      60 - 90 minuten

      Nieuw

      Lezing van spreker Thijs Launspach:

      (hoe voorkom je) Stress en burn-out

      Gebaseerd op zijn bestseller "Fokking Druk, het ultieme anti-stress boek" legt Thijs Launspach in deze lezing uit hoe u zelf de stress in uw werk en uw leven kunt verminderen, wat het verschil is tussen gezonde en ongezonde stress, en hoe u voorkomt dat u in een burn-out terecht komt. Op basis van hetzelfde boek geeft Thijs Launspach regelmatig lezingen aan management, HR en beleidsmakers. In deze lezingen legt hij uit wat bedrijven en organisaties kunnen doen om de stress op het werk te verminderen en te voorkomen dat (millennial) werknemers in een burn-out belanden.

      Extra's (Optioneel)

      Wil je dat de impact van de keynote '(hoe voorkom je) Stress en burn-out' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach (hoe voorkom je) Stress en burn-out

      60 - 90 minuten

      Lezing van spreker Thijs Launspach:

      Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

      TikTok, Instagram en X (Twitter), sociale platforms die ons leven in sommige opzichten hebben verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. En meer verdeeld: de algoritmes tasten inmiddels zelfs het vertrouwen in onze maatschappij aan. Dit is een lezing en/of training over hoe sociale media ons manipuleren. Over hoe de slimme algoritmes achter de platforms ons gedrag, ons denken en onze verlangens beïnvloeden. Jij als ‘gebruiker’ bent niet het probleem. Het probleem is dat de meest verslavende technologie wordt ingezet om je aan het scrollen te houden. Deze media zijn helemaal niet sociaal. Ze zijn asociaal. In 'Asociale media' onderzoekt psycholoog Thijs Launspach de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om u aan de macht van de socials te ontworstelen.

      Extra's (Optioneel)

      Wil je dat de impact van de keynote 'Hoe de socials je manipuleren' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

      60 - 90 minuten

      Lezing en dagvoorzitterschap van spreker Thijs Launspach:

      Andere onderwerpen / Dagvoorzitter

      Andere onderwerpen waar Thijs Launspach ook over spreekt zijn: Generatie Z, generatieverschillen op de werkvloer, zelfvertrouwen, effectiviteit, focus en persoonlijk leiderschap. Hij is ook regelmatig gespreksleider, presentator of dagvoorzitter en kan de lezingen in het Nederlands of Engels voordragen.
      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Andere onderwerpen / Dagvoorzitter

      In overleg

      Thijs Launspach boeken bij Athenas

      Video van spreker Thijs Launspach

      What We Get Wrong About Stress

      Video van spreker Thijs Launspach

      Why do so many millennials suffer from burnout?

      Video van spreker Thijs Launspach

      How stress is killing us (and how you can stop it).

      Video van spreker Thijs Launspach

      Workshops

      Workshop van spreker Thijs Launspach: Werken met Millennials – voor leidinggevenden

      Hoe leid je als manager een generatie die anders denkt, werkt en voelt? In zijn keynote Werken met Millennials biedt Thijs Launspach heldere inzichten en praktische handvatten voor het leidinggeven aan millennials, de generatie geboren tussen 1980 en 2000.

      Millennials staan bekend als ambitieus, creatief en oplossingsgericht. Tegelijkertijd kampen ze vaker dan andere generaties met stress en burn-outklachten. Wat maakt deze generatie zo uniek? Waarom is het aantal burn-outs onder jonge werknemers zo hoog? En vooral: hoe kun je als leidinggevende bijdragen aan hun welzijn én prestaties?

      Thijs schreef het gelijknamige boek en vertaalt in deze lezing zijn kennis naar de praktijk van alledag. Hij laat zien hoe je deze generatie in hun kracht zet, hoe je voorkomt dat ze opbranden, en hoe je als manager duurzaam en effectief met hen samenwerkt.

      De training: de handleiding voor leidinggeven aan millennials

      In de verdiepende trainingssessie gaat Thijs interactief aan de slag met de praktijk van het leidinggeven aan millennials. Hoe bouw je een team waarin jonge professionals floreren? Hoe communiceer je effectief, geef je feedback en voorkom je demotivatie en uitval? Deze training is een must voor iedere leidinggevende die het maximale uit zijn of haar jongere teamleden wil halen.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Werken met Millennials – voor leidinggevenden

      Dagdeel of Hele dag

      Populair

      Workshop van Thijs Launspach: Fokking Druk – 3-daagse training stressmanagement

      We zijn massaal druk. Maar: druk zijn is een keuze, stelt psycholoog en stress-expert Thijs Launspach. In deze krachtige 3-daagse training leren deelnemers hoe ze effectiever omgaan met stress, beter hun grenzen bewaken en burn-out kunnen voorkomen.

      Gebaseerd op zijn bestseller Fokking Druk biedt Thijs een concreet stappenplan om grip te krijgen op werkdruk, prestatiedruk en de chaos van alledag. Want stress hoort bij het moderne leven, maar het hoeft je niet te overheersen.

      Tijdens deze interactieve training leren deelnemers

      • wat stress precies is en hoe het werkt;
      • hoe je stresssignalen tijdig herkent;
      • hoe je prioriteiten stelt en je tijd slim indeelt;
      • hoe je leert ‘nee’ zeggen en duidelijke grenzen stelt;
      • én hoe je ontspanning actief inzet als tegenhanger van drukte.

      Naast inzichten van Thijs zelf, staat ook het leren van elkaar centraal. Zo ontstaat een inspirerende, praktische en bewezen effectieve training voor iedereen die veerkrachtiger wil worden – privé én professioneel.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Fokking Druk – 3-daagse training stressmanagement

      3 dagen

      Workshop van spreker Thijs Launspach: Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

      Sociale media verrijken ons leven – of dat was ooit de belofte. In de praktijk blijken platforms als TikTok, Instagram en X (voorheen Twitter) vooral ook een grote mentale wissel op ons te trekken. Ze maken ons onzekerder, bozer, banger en jaloerser. De slimme algoritmes achter deze platforms beïnvloeden niet alleen wat we zien, maar ook hoe we denken, voelen en met elkaar omgaan.

      In deze prikkelende en inzichtgevende training onderzoekt psycholoog Thijs Launspach de diepgaande invloed van sociale media op ons dagelijks leven. Hij laat zien hoe deze technologieën ontworpen zijn om verslavend te zijn, hoe ze inspelen op onze zwakke plekken, en wat dat betekent voor onze mentale gezondheid én maatschappelijke samenhang.

      Tijdens de workshop leer je

      • hoe algoritmes je gedrag en gedachten sturen;
      • waarom sociale media je vaker een slecht gevoel dan voldoening geven;
      • hoe deze platforms bijdragen aan polarisatie en ontevredenheid;
      • én vooral: wat je zelf kunt doen om weer grip te krijgen op je digitale leven.

      Deze training is geschikt voor teams, scholen, jongerenorganisaties en professionals die actief willen omgaan met de mentale impact van technologie. Tijd om het script om te draaien – en zelf weer de regie te nemen.

      Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

      Dagdeel of Hele dag

      Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

      Benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur ons een bericht, we reageren snel en helpen je graag.

        Hulp nodig?

        Telefoon: 030 80 80 884

        E-mail: contact@athenas.nl