Ga naar de hoofdinhoud Overslaan en naar de voettekst gaan
Thijs Launspach - <p>Inzichtelijke, wetenschappelijk onderbouwde lezingen over generaties, mentale gezondheid, stress en burn-outs. Helder, toegankelijk en toepasbaar.</p>

Thijs Launspach

Inzichtelijke, wetenschappelijk onderbouwde lezingen over generaties, mentale gezondheid, stress en burn-outs. Helder, toegankelijk en toepasbaar.

Vraag prijs en beschikbaarheid aan Vraag prijs en beschikbaarheid aan

5.00 van 5

Uitstekend beoordeeld
Foto: Stance Photography

Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

We beantwoorden je vragen en adviseren je over de mogelijkheden, beschikbaarheid en tarieven.

5 van 5

Inspirerend, goed verhaal met een goede opbouw, humor en interactief.

Anoniem

Gemeente Utrecht

Lees alle beoordelingen
Boek Thijs

Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

3 ervaringen die je krijgt met Thijs Launspach

  • Alles over stress, burn-outs en generaties, helder uitgelegd met humor en praktische voorbeelden die blijven hangen.
  • Topspreker over stress en generaties, vertaalt wetenschap naar heldere inzichten waar je direct iets mee kunt.
  • Interactieve lezing vol opdrachten en prikkels die mentale gezondheid tastbaar en impactvol maken voor elk publiek.

Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

We beantwoorden je vragen en adviseren je over de mogelijkheden, beschikbaarheid en tarieven.

De impact van sociale media en burn-outs op succes in het millennials-tijdperk

Thijs Launspach is psycholoog, spreker en auteur en biedt een verhelderend perspectief op stress, burn-outs en de druk van onze prestatiemaatschappij. Hij helpt organisaties en individuen omgaan met mentale uitdagingen en stelt scherpe vragen over de maakbaarheid van ons leven. In zijn lezingen combineert hij wetenschappelijke inzichten met humor en praktische handvatten. Zijn centrale boodschap: verbinding is het krachtigste tegengif tegen het nooit-genoeg-gevoel.

Expert in mentale gezondheid, stress en generaties

Thijs Launspach (1988) is een veelgevraagd spreker, psycholoog en bestsellerauteur, gespecialiseerd in thema’s als stress, burn-out, mentale gezondheid en generatieverschillen op de werkvloer. Met zijn scherpe analyses, humoristische stijl en wetenschappelijk onderbouwde inzichten weet hij complexe vraagstukken terug te brengen tot de kern. Organisaties boeken spreker Thijs Launspach om mentale belasting bespreekbaar te maken, stress te reduceren en een gezonde werkcultuur te stimuleren.

Als spreker onderscheidt Thijs zich door zijn heldere communicatie, interactieve aanpak en de directe toepasbaarheid van zijn boodschap. Hij geeft lezingen in zowel Nederlands als Engels en past zijn sessies aan op het niveau en de behoeften van het publiek, of dat nu managers, HR-professionals of complete teams zijn.

Auteur van bestsellers

Thijs Launspach schreef meerdere toonaangevende boeken over mentale gezondheid en werkdruk. Zijn debuut Fokking Druk (2018) werd al snel een klassieker over stressmanagement. In Werken met Millennials (2019) gaat hij in op de uitdagingen van het leidinggeven aan jongere generaties. Je bent al genoeg (2022) prikt door de illusie van constante zelfoptimalisatie heen en pleit voor meer rust en verbinding. Zijn boek Asociale Media (2023) laat zien hoe sociale platforms onze mentale gezondheid beïnvloeden. In 2024 verscheen We doen allemaal maar wat, waarin hij reflecteert op de menselijke maat in een steeds snellere wereld.

Daarnaast verscheen ook zijn boek Crazy Busy in het Engels, een internationaal toegankelijke versie van zijn inzichten over stress, drukte en mentale balans. Al deze titels vormen de basis voor zijn lezingen, waarin hij zijn expertise vertaalt naar praktische adviezen voor het bedrijfsleven.

Mentale gezondheid begrijpelijk én toepasbaar maken

Spreker Thijs Launspach weet als geen ander hoe hij wetenschappelijke kennis moet vertalen naar de dagelijkse praktijk. Of het nu gaat om burn-outpreventie, omgaan met prestatiedruk of het overbruggen van generatiekloven op de werkvloer: zijn lezingen en sessies bieden inzichten die direct toepasbaar zijn. Zijn stijl is luchtig en toegankelijk, zonder in te boeten aan diepgang. Deelnemers verlaten zijn sessies met nieuwe perspectieven én concrete handvatten om gezonder en effectiever te werken.

Thijs wordt regelmatig gevraagd als tafelgast bij televisie, podcasts en radio om duiding te geven aan actuele thema’s. Hij schrijft een wekelijkse column voor AD Werkt en is verbonden aan The School of Life. Zijn college bij de Universiteit van Nederland over millennials en burn-outs werd meer dan 300.000 keer bekeken.

Veel meer dan alleen een spreker

Naast keynotes en lezingen biedt Thijs ook interactieve workshops, trainingen en inspiratiesessies. Alles wat hij doet, is gericht op bewustwording, gedragsverandering en het doorbreken van vastgeroeste patronen. Dankzij zijn achtergrond als universitair docent en psycholoog weet hij inhoud en werkvormen perfect op elkaar af te stemmen. Zijn bijdragen zijn laagdrempelig, dynamisch en altijd aangepast aan de context van het evenement.

Thijs Launspach is daarnaast beschikbaar als dagvoorzitter, gespreksleider of expertbijdrager tijdens paneldiscussies en themadagen. Zijn onderwerpen sluiten aan bij actuele thema’s als mentale gezondheid, werkdruk, generatieverschillen, zelfvertrouwen en de invloed van sociale media.

Spreker Thijs Launspach inhuren voor jouw evenement

Wil je mentale gezondheid echt bespreekbaar maken binnen jouw organisatie? Of zoek je een spreker die de impact van burn-out, prestatiedruk en sociale media op een toegankelijke én inhoudelijke manier belicht? Boek spreker Thijs Launspach dan voor jouw evenement. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of om meteen een boeking te maken.

Thijs Launspach - <p>Inzichtelijke, wetenschappelijk onderbouwde lezingen over generaties, mentale gezondheid, stress en burn-outs. Helder, toegankelijk en toepasbaar.</p>

Klanten reviews

5 van 5

Inspirerend, goed verhaal met een goede opbouw, humor en interactief.

5 van 5

Een ervaren spreker die 75 minuten de zaal geboeid weet te houden, grappig is en weet waar hij het over heeft.

5 van 5

Erg goed. Duidelijk verhaal waarbij de behoefte en wensen zoals in de voorafgaande briefing herkenbaar zijn verwerkt. Enthousiasmerende spreker die het doet met passie.

5 van 5

Thijs kan in 8 stappen kraakhelder uitleggen hoe je een burn-out kan voorkomen. In het kader van persoonlijk leiderschap in de huidige maatschappij is dit een ontzettend bruikbare gids naar rust.

5 van 5

Thijs is een easy-to-listen-to spreker met kennis van zaken, die afwisselt tussen humor en ernst. Hij presenteert de theorie begrijpelijk en laagdrempelig en combineert dat met de aanzet tot bewustzijn en actie

5 van 5

I recommend Thijs Launspach as an international speaker. In fact, just this morning I discussed the content of the presentation he gave with the office of the prime minister!

5 van 5

Thijs’s lecture at our EY Masterclass hit exactly the right spot! He gave a passionate keynote, and it was great to see the audience responding and engaging. Thijs’s message really resonated with the participants – all millennials. Top marks!

5 van 5

We are pleased we had Thijs as a guest speaker at our company event. Great presentation about Millennials in a company environment, which was both very interesting and entertaining.

Beoordeeld 5.00/5 gebaseerd op 8 klantbeoordelingen

Lezingen

Lezing van spreker Thijs Launspach:

Werken met generaties

Op basis van zijn boek "Werken met millennials" behandelt Thijs Launspach een heet hangijzer: leidinggeven aan millenials en generatie Z op de werkvloer. Hoe laat je deze generaties in jouw team floreren? Hoe voorkom je dat ze opbranden? Wat maakt het leiding geven aan deze groep lastig, en hoe kun je de uitdagingen het beste ondervangen? Met deze keynote krijg je de ultieme handleiding in het leiden van de nieuwe generaties.

Extra's (Optioneel)

Wil je dat de impact van de keynote 'Werken met generaties' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Werken met generaties

60 - 90 minuten

Extra's zijn bij te boeken

Lezing van spreker Thijs Launspach:

Mentaal gezond in veeleisende tijden

Op basis van zijn boek Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld (2022) laat Thijs Launspach zien hoe je staande blijft in een maatschappij die wordt gedomineerd door prestatiedruk, geluksterreur en torenhoge verwachtingen. We leven in een tijd waarin de lat steeds hoger wordt gelegd en het idee leeft dat je altijd nóg succesvoller en nóg gelukkiger moet zijn. Dit voortdurende streven naar verbetering kan ertoe leiden dat je het gevoel hebt nooit goed genoeg te zijn.

In deze lezing prikt Thijs deze mythe door en laat hij zien dat niet zelfoptimalisatie, maar juist verbinding het tegengif is in een wereld waarin 'nooit genoeg' de norm lijkt. Met scherpe inzichten en praktische adviezen helpt hij zijn publiek om een gezondere, evenwichtigere mindset te ontwikkelen en weer grip te krijgen op wat echt belangrijk is.

Extra's (Optioneel)

Wil je dat de impact van de keynote 'Mentaal gezond in veeleisende tijden' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Mentaal gezond in veeleisende tijden

60 - 90 minuten

Nieuw

Lezing van spreker Thijs Launspach:

(hoe voorkom je) Stress en burn-out

Gebaseerd op zijn bestseller "Fokking Druk, het ultieme anti-stress boek" legt Thijs Launspach in deze lezing uit hoe je zelf de stress in jouw werk en je leven kunt verminderen, wat het verschil is tussen gezonde en ongezonde stress, en hoe je voorkomt dat je in een burn-out terecht komt. Op basis van hetzelfde boek geeft Thijs Launspach regelmatig lezingen aan management, HR en beleidsmakers. In deze lezingen legt hij uit wat bedrijven en organisaties kunnen doen om de stress op het werk te verminderen en te voorkomen dat (millennial) werknemers in een burn-out belanden.

Extra's (Optioneel)

Wil je dat de impact van de keynote '(hoe voorkom je) Stress en burn-out' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach (hoe voorkom je) Stress en burn-out

60 - 90 minuten

Lezing van spreker Thijs Launspach:

Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

TikTok, Instagram en X (Twitter), sociale platforms die ons leven in sommige opzichten hebben verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. En meer verdeeld: de algoritmes tasten inmiddels zelfs het vertrouwen in onze maatschappij aan. Dit is een lezing en/of training over hoe sociale media ons manipuleren. Over hoe de slimme algoritmes achter de platforms ons gedrag, ons denken en onze verlangens beïnvloeden. Jij als ‘gebruiker’ bent niet het probleem. Het probleem is dat de meest verslavende technologie wordt ingezet om je aan het scrollen te houden. Deze media zijn helemaal niet sociaal. Ze zijn asociaal. In 'Asociale media' onderzoekt psycholoog Thijs Launspach de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen.

Extra's (Optioneel)

Wil je dat de impact van de keynote 'Hoe de socials je manipuleren' langer blijft hangen? Dan kun je ervoor kiezen om een hand-out toe te voegen in PDF met de belangrijkste inzichten of, voor wie nét dat beetje extra wil, een op maat gemaakte hand-out, volledig afgestemd op jouw organisatie en doelgroep. Ideaal als naslagwerk voor deelnemers of als verdieping binnen je team. Vraag naar de mogelijkheden.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

60 - 90 minuten

Lezing en dagvoorzitterschap van spreker Thijs Launspach:

Andere onderwerpen / Dagvoorzitter

Andere onderwerpen waar Thijs Launspach ook over spreekt zijn: Generatie Z, generatieverschillen op de werkvloer, zelfvertrouwen, effectiviteit, focus en persoonlijk leiderschap. Hij is ook regelmatig gespreksleider, presentator of dagvoorzitter en kan de lezingen in het Nederlands of Engels voordragen.
Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Andere onderwerpen / Dagvoorzitter

In overleg

Thijs Launspach boeken bij Athenas

Video van spreker Thijs Launspach

What We Get Wrong About Stress

Video van spreker Thijs Launspach

Why do so many millennials suffer from burnout?

Video van spreker Thijs Launspach

How stress is killing us (and how you can stop it).

Video van spreker Thijs Launspach

Workshops

Workshop van spreker Thijs Launspach: Werken met Millennials – voor leidinggevenden

Hoe leid je als manager een generatie die anders denkt, werkt en voelt? In zijn keynote Werken met Millennials biedt Thijs Launspach heldere inzichten en praktische handvatten voor het leidinggeven aan millennials, de generatie geboren tussen 1980 en 2000.

Millennials staan bekend als ambitieus, creatief en oplossingsgericht. Tegelijkertijd kampen ze vaker dan andere generaties met stress en burn-outklachten. Wat maakt deze generatie zo uniek? Waarom is het aantal burn-outs onder jonge werknemers zo hoog? En vooral: hoe kun je als leidinggevende bijdragen aan hun welzijn én prestaties?

Thijs schreef het gelijknamige boek en vertaalt in deze lezing zijn kennis naar de praktijk van alledag. Hij laat zien hoe je deze generatie in hun kracht zet, hoe je voorkomt dat ze opbranden, en hoe je als manager duurzaam en effectief met hen samenwerkt.

De training: de handleiding voor leidinggeven aan millennials

In de verdiepende trainingssessie gaat Thijs interactief aan de slag met de praktijk van het leidinggeven aan millennials. Hoe bouw je een team waarin jonge professionals floreren? Hoe communiceer je effectief, geef je feedback en voorkom je demotivatie en uitval? Deze training is een must voor iedere leidinggevende die het maximale uit zijn of haar jongere teamleden wil halen.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Werken met Millennials – voor leidinggevenden

Dagdeel of Hele dag

Populair

Workshop van spreker Thijs Launspach: Fokking Druk – 3-daagse training stressmanagement

We zijn massaal druk. Maar: druk zijn is een keuze, stelt psycholoog en stress-expert Thijs Launspach. In deze krachtige 3-daagse training leren deelnemers hoe ze effectiever omgaan met stress, beter hun grenzen bewaken en burn-out kunnen voorkomen.

Gebaseerd op zijn bestseller Fokking Druk biedt Thijs een concreet stappenplan om grip te krijgen op werkdruk, prestatiedruk en de chaos van alledag. Want stress hoort bij het moderne leven, maar het hoeft je niet te overheersen.

Tijdens deze interactieve training leren deelnemers

  • wat stress precies is en hoe het werkt;
  • hoe je stresssignalen tijdig herkent;
  • hoe je prioriteiten stelt en je tijd slim indeelt;
  • hoe je leert ‘nee’ zeggen en duidelijke grenzen stelt;
  • én hoe je ontspanning actief inzet als tegenhanger van drukte.

Naast inzichten van Thijs zelf, staat ook het leren van elkaar centraal. Zo ontstaat een inspirerende, praktische en bewezen effectieve training voor iedereen die veerkrachtiger wil worden, zowel privé als professioneel.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Fokking Druk – 3-daagse training stressmanagement

3 dagen

Workshop van spreker Thijs Launspach: Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

Sociale media verrijken ons leven, of dat was toch ooit de belofte. In de praktijk blijken platforms als TikTok, Instagram en X (voorheen Twitter) vooral ook een grote mentale wissel op ons te trekken. Ze maken ons onzekerder, bozer, banger en jaloerser. De slimme algoritmes achter deze platforms beïnvloeden niet alleen wat we zien, maar ook hoe we denken, voelen en met elkaar omgaan.

In deze prikkelende en inzichtgevende training onderzoekt psycholoog Thijs Launspach de diepgaande invloed van sociale media op ons dagelijks leven. Hij laat zien hoe deze technologieën ontworpen zijn om verslavend te zijn, hoe ze inspelen op onze zwakke plekken, en wat dat betekent voor onze mentale gezondheid én maatschappelijke samenhang.

Tijdens de workshop leer je

  • hoe algoritmes je gedrag en gedachten sturen;
  • waarom sociale media je vaker een slecht gevoel dan voldoening geven;
  • hoe deze platforms bijdragen aan polarisatie en ontevredenheid;
  • én vooral: wat je zelf kunt doen om weer grip te krijgen op je digitale leven.

Deze training is geschikt voor teams, scholen, jongerenorganisaties en professionals die actief willen omgaan met de mentale impact van technologie. Tijd om het script om te draaien en zelf weer de regie te nemen.

Vraag vrijblijvend info aan: Thijs Launspach Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

Dagdeel of Hele dag

Blogberichten door Thijs Launspach

Zo word je niet gek van werkstress

Achtergrond & missie Thijs Launspach is psycholoog, docent en columnist. Hij schreef succesvolle boeken zoals Fokking Druk, Werken met Millennials, Je bent al genoeg, Asociale Media en We doen allemaal maar wat. Zijn missie: organisaties en mensen weerbaar maken tegen de mentale druk van deze ti

Boeken van Thijs Launspach

  • Smartphonevrij opgroeien
    Een ongestoorde jeugd voor je kind, zo krijg je het voor elkaar
    door Thijs Launspach
  • Het is jullie zo gegund
    Als een kind krijgen niet vanzelf gaat
    door Thijs Launspach
  • We doen allemaal maar wat
    En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt
    door Thijs Launspach
  • Fokking druk
    Het ultieme anti-stressboek
    door Thijs Launspach

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hier vind je de meest gestelde vragen over Thijs Launspach

Wie is Thijs Launspach en waar is hij bekend van?

Thijs Launspach is psycholoog, spreker en bestsellerauteur, bekend om zijn expertise in stress, burn-out, mentale gezondheid en generaties. De in 1988 geboren psycholoog vertaalt wetenschappelijke inzichten naar praktische handvatten voor werk en dagelijks leven. Zijn college bij de Universiteit van Nederland over millennials en burn-outs werd meer dan 300.000 keer bekeken.

Wat is de achtergrond en expertise van Thijs Launspach?

Thijs Launspach heeft een achtergrond als psycholoog en universitair docent en richt zich op mentale gezondheid, werkdruk, prestatiedruk en generatieverschillen. Hij is daarnaast auteur en columnist voor AD Werkt en verbonden aan The School of Life. Vanuit die combinatie behandelt hij zowel individuele stress als vraagstukken rond een gezonde werkcultuur en leiderschap.

Over welke onderwerpen geeft Thijs Launspach presentaties, keynotes en workshops?

Thijs Launspach geeft keynotes, lezingen en workshops over stress en burn-out, mentale gezondheid, generaties en de invloed van sociale media. Tot zijn lezingen behoren onder meer ‘Werken met generaties’, ‘Mentaal gezond in veeleisende tijden’ en ‘(hoe voorkom je) Stress en burn-out’. Daarnaast verzorgt hij interactieve workshops en trainingen rond deze thema’s.

Voor welke doelgroepen en evenementen wordt Thijs Launspach het meest gevraagd?

Thijs Launspach richt zijn lezingen op organisaties die mentale gezondheid, werkdruk of generatieverschillen bespreekbaar willen maken. Zijn sessies kunnen worden afgestemd op managers, HR-professionals en complete teams. Hij spreekt in het Nederlands en Engels en is ook inzetbaar als dagvoorzitter, gespreksleider of expert tijdens paneldiscussies en themadagen.

Wat leert Thijs Launspach organisaties over millennials en Generatie Z op de werkvloer?

Thijs Launspach laat zien hoe organisaties en leidinggevenden beter kunnen omgaan met jongere generaties op de werkvloer. In de keynote ‘Werken met generaties’, gebaseerd op zijn boek Werken met Millennials uit 2019, bespreekt hij onder meer hoe millennials en Generatie Z kunnen floreren en hoe leidinggevenden kunnen helpen voorkomen dat jonge medewerkers opbranden.

Wat is de visie van Thijs Launspach op mentale gezondheid en prestatiedruk?

Thijs Launspach stelt verbinding centraal als antwoord op het gevoel dat je voortdurend meer moet presteren of jezelf moet verbeteren. In zijn lezing ‘Mentaal gezond in veeleisende tijden’, gebaseerd op Je bent al genoeg uit 2022, behandelt hij prestatiedruk, hoge verwachtingen en zelfoptimalisatie en biedt hij praktische inzichten voor een gezondere mindset.

Welke boeken heeft Thijs Launspach geschreven over stress, generaties en mentale gezondheid?

Thijs Launspach schreef meerdere boeken die aansluiten bij zijn keynotes en lezingen. Daaronder vallen Fokking Druk uit 2018, Werken met Millennials uit 2019, Je bent al genoeg uit 2022, Asociale Media uit 2023 en We doen allemaal maar wat uit 2024. Ook verscheen Crazy Busy als Engelstalige uitgave over stress en mentale balans.

Hoe kan ik Thijs Launspach boeken of inhuren voor een evenement?

Thijs Launspach kun je via Athenas boeken als spreker voor een keynote, lezing, workshop, training of inspiratiesessie. Daarnaast is hij beschikbaar als dagvoorzitter, gespreksleider en expert voor paneldiscussies en themadagen. Zijn inhoud kan worden afgestemd op het publiek en hij kan zijn presentaties zowel in het Nederlands als in het Engels verzorgen.

Wat kost een lezing of workshop van Thijs Launspach?

De prijs om Thijs Launspach als spreker te boeken varieert per aanvraag omdat het tarief afhankelijk is van onder andere de voorbereidingstijd, de duur, de groepsgrootte en de locatie van het evenement. Aangezien deze factoren per opdracht verschillen, adviseren we om contact op te nemen met Athenas voor een vrijblijvende prijsopgave op basis van jouw evenement en wensen. Contacteer ons hier.

Vraag vrijblijvend informatie aan over Thijs Launspach

We beantwoorden je vragen en adviseren je over de mogelijkheden, beschikbaarheid en tarieven.

Hulp nodig?

Telefoon: 030 80 80 884

E-mail: [email protected]