Lezing van Suzan Kuijsten Gek op stress
Dat we dit in de gaten hebben zijn we allemaal grootverbruiker van stress. Hebben we door dat er stress aanwezig is, dan doen we er alles aan om hier zo snel mogelijk weer van af te zijn. Onterecht! Suzan Kuijsten laat zien dat het niet niet de stress die ons in de problemen brengt maar juist wat anders.
In deze lezing vol met herkenbare voorbeelden, anekdotes en humoristische filmpje laat Suzan zien waarom het steeds lastig is om te ‘stoppen met hollen’. Wat zijn de do’s en dont’s bij stress en hoe kan je stressklachten voorkomen? Deze lezing zorgt voor een andere kijk op stress.
Lezing van Suzan Kuijsten Stresspreventie
Stress speelt een steeds grotere rol binnen het ziekteverzuim (70%). Van managers wordt verwacht dat ze ongezonde stress tijdig signaleren. Maar wat zijn nu die stress-signalen en wat is de rol van de manager daarin? Hoe grijp je effectief in? In een lezing over stresspreventie geeft Suzan tips hoe je hier als management het beste vorm aan kunt geven.
Lezing van Suzan Kuijsten Hollend van je stress af
Wie last van stress heeft komt er vaak maar lastig vanaf. In plaats van rustiger aan te gaan doen gaan we nog sneller hollen om maar te zorgen van de stress af te komen. Spreker Suzan Kuijsten is auteur van het boek ‘Hollend van je stress af’, het boek gaat over dit thema en is een groot succes.
Lezing van Suzan Kuijsten Grip op angst
Wanneer je een burn out hebt is de kans dat je hier ook angst- en paniek klachten bij ontwikkelt aanwezig. Angst- en paniek klachten kunnen behoorlijk in de weg zitten bij het herstel van een burn-out. Suzan kiest voor een aanpak die zorgt dat zowel de burn-out als de angst paniek worden aangepakt.
Lezing van Suzan Kuijsten Succesvol samenwerken
Wanneer de samenwerking niet lekker loopt komen hier frustraties en stress bij kijken. Dit gaat niet alleen ten koste van het werkplezier, maar ook van de prestatie. Suzan geeft workshops die de samenwerking zullen verbeteren.
Lezing van Suzan Kuijsten Help! Examenstress
Wanneer de periode met deadlines en examens aanbreekt stijgt de stresslevel van veel studenten tot de top! Hoe zorg je er nou voor dat je die stress de baas blijft? In deze sessie geeft Suzan Kuijsten studenten de regie over hun examenperiode.
Webinars van Suzan Kuijsten Vitaliteits Webinars
We kunnen er niet meer omheen. Met de komst van de corona crisis heeft de werkvloer zich verplaatst naar thuis – en online. Dat heeft grote gevolgen voor het mentaal welzijn van medewerkers. Dat zien we terug in de cijfers. Het aantal mensen dat last heeft van stress groeit exponentieel met als gevolg een verhoogd risico op (langdurig) verzuim. Dat betekent iets voor de koers van uw organisatie op gebied van stressmanagement, vitaliteit en performance. Werken aan veerkracht is daarom urgenter dan ooit.
Daarom biedt Athenas korte speed-webinars aan van stress-sociologe Suzan Kuijsten. Kleine oppeppers voor je brein.
De vitaliteits webinars
- Thuiswerk-stress
5 super krachtige technieken die je slimmer in stress maken.
- Stress: Master je mindset
Versterk je mentale veerkracht, concentratie en productiviteit
- Full Focus werken in een wereld vol afleiding
Slimme tools voor meer focus, concentratie en productiviteit
- Social distancing: Zo blijf je mentaal sterk
Handige technieken voor meer mentale rust
- Nooit meer te druk
Slimme tools om de werkdruk te verlichten
