Hilde Mariën

Burn-out en bore-out, stress, zelfvertrouwen en zelfbeeld

Hilde Mariën spreekt over stress en burnout. Ze laat zien hoe je architect van je eigen job en leven kan worden. Naast de burnout spreekt Hilde over de Bore-out. In principe zijn de symptomen van de burnout en bore-out vergelijkbaar, de oorzaak echter, is anders. Bij Bore-out ligt de oorzaak ervan niet aan overbelasting maar aan ‘onderbelasting’. Er is sprake van gebrek aan evenwicht tussen je capaciteiten en wat er van je verwacht wordt.

Volgens Hilde Mariën bestaat de sleutel tot een leven met minder stress uit keuzes maken die 100% bij passen bij wie je écht bent. De juiste keuzes kunnen maken omdat je weet wie je bent, geeft je de vrijheid om meer uit je leven te halen. Haar overtuigingen zie je terug in de aanpak en vormt de de basis van de begeleiding in de preventie en behandeling van bore-out en burn-out. Als personal coach hecht ze veel belang aan respect, de kracht van jezelf kennen en jezelf zijn en het geloof dat iedereen unieke talenten heeft.

Hilde Mariën is als personal coach opgeleid door Dr. Luc Swinnen, de specialist in stress en burn-out in Vlaanderen. Daarnaast heeft Hilde een opleiding als maatschappelijk assistent, en heeft zij veel ervaring in het personal coachen van vrijwilligers en medewerkers in de sociale sector. In 2016 zal het eerste boek van Hilde Mariën verschijnen! In het boek staat het thema ‘keuzes maken’ centraal.

Begin 2016 verscheen heb boek ‘Ik ben (het) zo moe’.  Het boek bestaat uit twee delen waarin ze in het eerste deel verschillende crisissen als een burn-out en bore-out beschrijft.  In het tweede deel is er aandacht voor uitwegen en oplossingen. Authentieke keuzes maken is daarbij de rode draad.