Waarom presteren onder druk essentieel is voor iedere organisatie
Organisaties staan steeds vaker onder druk: deadlines, veranderende omstandigheden, hoge verwachtingen. In zo’n omgeving worden resultaten niet alleen bepaald door kennis of processen, maar door mindset en samenwerking. In haar lezingen laat Nouchka Fontijn zien hoe je als team én individu krachtiger wordt onder druk. Wat kun je doen als het spannend wordt? Hoe blijf je gefocust als alles op het spel staat? En hoe werk je samen als de druk toeneemt?
Deze thema’s behandelt Nouchka met de kracht van haar eigen ervaring op het allerhoogste sportniveau. Niet als theoretische modellen, maar als levensechte inzichten die meteen toepasbaar zijn in het bedrijfsleven.
De mentale kracht van een kampioen
Nouchka’s verhaal is er een van discipline, doorzettingsvermogen en omgaan met tegenslagen. Ze was jarenlang actief in de internationale boksarena, met als hoogtepunt een zilveren medaille op de Olympische Spelen van Rio (2016) en een bronzen plak in Tokio (2021). Maar achter die successen schuilt een traject vol spanning, opofferingen en mentale uitdagingen.
In haar keynotes laat ze zien hoe je mentaal sterk blijft, hoe je jezelf herpakt na een tegenslag, en hoe je focus behoudt in het heetst van de strijd. Deze inzichten zijn onmisbaar voor teams die willen excelleren onder druk of dat nu in sales, zorg, techniek of leiderschap is.
Mindset & teamwork: de parallellen tussen boksen en business
Een bokswedstrijd win je niet alleen met fysieke kracht. Het draait om voorbereiding, focus, aanpassingsvermogen en, vaak vergeten, teamwerk. Achter elke prestatie van Nouchka stond een team van coaches, specialisten en supporters. Ze laat in haar lezing zien hoe samenwerking, vertrouwen en mentale afstemming doorslaggevend zijn, net als in het bedrijfsleven.
Met concrete tips en herkenbare metaforen maakt ze de vertaalslag van topsport naar organisaties. Hoe stem je teamrollen beter op elkaar af? Wat heb je nodig om mentaal in topvorm te zijn? Hoe train je veerkracht als onderdeel van je werkcultuur?
Interactieve en op maat gemaakte sessies
Elke lezing van Nouchka is afgestemd op de doelgroep. Ze betrekt haar publiek, stelt vragen en creëert ruimte voor interactie. Geen standaardverhaal, maar een sessie die aansluit op de uitdagingen van jouw organisatie. Of het nu gaat om een teambuildingdag, leiderschapstraining of inspiratiesessie, Nouchka zorgt voor een veilige én krachtige setting waarin mensen geraakt worden én gemotiveerd om te groeien.
Van boksring tot boardroom
Na haar indrukwekkende sportcarrière met meerdere Europese titels en mondiale medailles, zocht Nouchka de volgende uitdaging. Ze deed mee aan Special Forces VIPS en Expeditie Robinson, waar ze liet zien dat mentale weerbaarheid meer is dan fysieke kracht. Diezelfde mindset brengt ze nu naar het bedrijfsleven, met optredens als spreker waarin ze anderen helpt hun veerkracht te ontdekken.
Voor Nouchka voelt een keynote soms als de boksring: spannend, uitdagend en impactvol. Maar haar missie is duidelijk: anderen helpen sterker te staan, ook als het moeilijk wordt.
Veerkracht in twaalf rondes: inzichten uit haar boek
In haar boek Vallen en terugslaan – In twaalf rondes naar persoonlijk succes deelt Nouchka op openhartige wijze de mentale en fysieke strijd achter haar prestaties. Elke ronde staat voor een fase of thema in haar persoonlijke reis: van twijfel naar durf, van verlies naar leiderschap. Dit boek vormt niet alleen een inkijk in het leven van een topsporter, maar biedt ook direct toepasbare lessen voor iedereen die veerkracht en richting zoekt in werk of leven.
In haar lezingen verweeft Nouchka de kernprincipes uit haar boek met haar verhalen, waardoor deelnemers concrete handvatten krijgen om ook hun eigen 'rondes' te winnen, of het nu gaat om samenwerken, leidinggeven of presteren onder druk. De inzichten uit Vallen en terugslaan maken haar verhaal extra persoonlijk, en tegelijkertijd universeel herkenbaar. Want succes gaat zelden over winnen, maar altijd over terugkomen.
Boek Nouchka Fontijn voor jouw event
Wil je jouw organisatie inspireren tot betere prestaties, sterkere teams en een veerkrachtige mindset? Dan is Nouchka Fontijn de spreker die je zoekt. Ze spreekt vanuit ervaring, met oprechte energie en een boodschap die blijft hangen. Boek haar lezing voor jouw volgende evenement en ervaar de kracht van mentale topsport in jouw organisatie.
