Carinha Uytterhoeven
Slaapexpert, spreker en trainer.
Vraag vrijblijvend informatie aan over Carinha Uytterhoeven
Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.
Bel ons
030 80 80 884 3 ervaringen die je krijgt met Carinha Uytterhoeven
- Omdat goede slaap het belangrijkste ingrediënt is voor vitaliteit, werkgeluk, succes en duurzame inzetbaarheid.
- Omdat deze workshops een persoonlijk cadeau zijn voor iedere individuele deelnemer.
- Omdat alle deelnemers naar huis gaan met nieuwe inzichten, inspiratie en motivatie voor een betere kwaliteit van slapen en leven.
Vraag vrijblijvend informatie aan over Carinha Uytterhoeven
Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons een bericht, we helpen je snel verder.
Slapen voor succes
Carinha Uytterhoeven is slaapexpert en oprichter van SLAPEN VOOR JOU. Carinha is een ware autoriteit op het gebied van een goede nachtrust. Met haar slaapcoach praktijk in Utrecht begeleidt ze jong en oud naar een weldadige slaap en adviseert ze bedrijven over het voorkomen van stress- en burn-out-gerelateerde uitval. Haar missie? Heel Nederland fit en energiek laten ontwaken! Voorafgaand aan haar ondernemerschap werkte Carinha Uytterhoeven 15 jaar in het bedrijfsleven. Dankzij haar zakelijke achtergrond en brede ervaring in diverse branches weet ze op het podium moeiteloos de brug te slaan naar haar publiek.
Slaap is de sleutel tot werkgeluk, gezondheid, zakelijk succes, kwaliteit van relaties, en ja, zelfs een goed sexleven. Het is schrijnend dat 5 miljoen Nederlanders dagelijks vermoeid door het leven gaan vanwege een slechte nachtrust, en 1,4 miljoen van hen zelfs slaapmedicatie voorgeschreven krijgt. Bovendien liggen slaapproblemen aan de basis van maar liefst 27% van alle verzuimgevallen.
Carinha Uytterhoeven vindt deze statistieken verontrustend en levert graag een bijdrage om ook deze mensen fit en energiek te laten ontwaken. Ze weet dat een goede nachtrust voor de meesten binnen handbereik ligt. In haar inspirerende workshops deelt ze verrassende inzichten en praktische handvatten, waarmee haar publiek (nóg) succesvoller kan worden dankzij een goede nachtrust.
Kortom, boek Carinha Uytterhoeven voor een inspirerende workshop die uw publiek zal bijblijven. Met haar expertise en bevlogenheid zal ze uw evenement naar een hoger niveau tillen en uw publiek motiveren om slaap als de ultieme sleutel tot succes te omarmen.
Lezingen
Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven:
Slapen voor succes én geluk - Alles begint met slaap.
Zakelijk succes, (werk-)geluk, gezondheid en zelfs de kwaliteit van het sexleven hangen af van hoe goed men slaapt. Carinha Uytterhoeven maakt op een toegankelijke wijze duidelijk waarom goede slaap topprioriteit is bij het realiseren van doelen én hoe goede slaap bereikt wordt. Met deze laagdrempelige inspiratiesessie krijgt het publiek heldere inzichten en tools om de eigen slaap dusdanig te beïnvloeden dat (werk-)geluk, gezondheid en vitaliteit een logisch gevolg zijn. Een sessie vol anekdotes en actie!
Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven:
Slapen in high pressure culturen
In werkomgevingen waarin grote verantwoordelijkheden, veel actie, impact en snel schakelen de normaalste zaak van de wereld zijn, is het des te belangrijker om overdag scherp en fit te zijn. Tijdens deze inspiratiesessie gaat Carinha Uytterhoeven in op hoe men ondanks alle actie overdag er toch voor kan zorgen dat ’s nachts een diepe en herstellende slaap bereikt wordt zodat men de volgende dag weer energiek en fit opstaat en langdurig kan presteren.
Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven:
Slapen voor shiftwerkers
In Nederland werkt 1 op de 5 mensen in ploegendiensten. Het zijn vaak functies die van levensbelang zijn. Niks is zo lastig als goed in- en doorslapen als je in shifts werkt. Onregelmatigheid schopt het bioritme in de war en dat heeft onder andere invloed op de kwaliteit van de slaap. In deze inspiratiesessie biedt Carinha Uytterhoeven inzichten en tools voor ploegendienstwerkers om ondanks de onregelmatigheid wél een diepe en herstellende slaap te bereiken zodat men de volgende dag fit en scherp op staat en op lange termijn gezond blijft.
Workshop van spreker Carinha Uytterhoeven:
Goede slaap, de belangrijkste factor van duurzame inzetbaarheid
Met de krapte op de arbeidsmarkt neemt de druk op personeel toe. Het percentage verzuim is begin 2023 verder gestegen naar 5,6%. Slaapproblemen spelen maar liefst bij 57% van de uitgevallen personen. In Nederland betekent uitval door slaapproblemen een geschatte kostenpost van 8-12 miljard Euro voor de economie. Een aantal zieke medewerkers kost uw bedrijf al snel tonnen per jaar. Slechte slaap heeft een signaalfunctie en is een betrouwbare voorspeller van uitval. Reden temeer om goede slaap in het kader van uitvalspreventie onder de loep te nemen. In deze workshop voor HR en management gaan we dieper in op de volgende zaken:
- Hoe kunt u als werkgever slaapproblemen bij uw werknemers voorkomen?
- Hoe kan slaapproblematiek tijdig gesignaleerd worden?
- Hoe kunt u faciliteren dat uw medewerkers op tijd aan de bel trekken?
- Welke rol kunt u als werkgever spelen bij het aanpakken van slaapproblematiek?
