Bel ons op 030 80 80 884

en krijg professioneel advies van onze deskundige consultants
Spreker Carinha Uytterhoeven

Slapen voor succes

Carinha Uytterhoeven

Slaapexpert, spreker en trainer

Tarieven en beschikbaarheid

5 van de 5 sterren

De slaapcoaching is voor mij een echte eye-opener geweest. Figuurlijk dan, want door de coaching doe ik vaker en langer mijn ogen dicht, slaap ik kwalitatief goed en merk ik aan mijn stemming wanneer ik niet genoeg op mijn slaap let. Carinha is heel goed om in klare taal uit te leggen wat er nodig is om slaap weer in orde te brengen. Kwalitatief slapen is zo een luxe en de methode van leren is zo fijn dat ik de leidraad ook weer zelfstandig kan oppakken bij een terugval.

Erik, Innovatiemanager Bekijk alle referenties

Waarom zou je Carinha Uytterhoeven moeten boeken?

  • Omdat goede slaap het belangrijkste ingrediënt is voor vitaliteit, werkgeluk, succes en duurzame inzetbaarheid.
  • Omdat deze workshops een persoonlijk cadeau zijn voor iedere individuele deelnemer. 
  • Omdat alle deelnemers naar huis gaan met nieuwe inzichten, inspiratie en motivatie voor een betere kwaliteit van slapen en leven. 
  • Omdat deelnemers na deze workshops de ultieme sleutel tot succes in handen hebben.
  • Omdat een gezond leven begint bij goede slaap en in vitaliteitsprogramma’s slaap de belangrijkste gezondheidspijler is. 
  • Omdat slaap de cruciale factor is in het voorkomen van (langdurig) verzuim.
  • Omdat Carinha Uytterhoeven praktische tips deelt die écht werken.
Carinha Uytterhoeven

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About icon

Over Carinha

Lecture icon

Lezingen

Tarieven en beschikbaarheid

Carinha Uytterhoeven is slaapexpert en oprichter van SLAPEN VOOR JOU. Carinha is een ware autoriteit op het gebied van een goede nachtrust. Met haar slaapcoach praktijk in Utrecht begeleidt ze jong en oud naar een weldadige slaap en adviseert ze bedrijven over het voorkomen van stress- en burn-out-gerelateerde uitval. Haar missie? Heel Nederland fit en energiek laten ontwaken!

Voorafgaand aan haar ondernemerschap werkte Carinha Uytterhoeven 15 jaar in het bedrijfsleven. Dankzij haar zakelijke achtergrond en brede ervaring in diverse branches weet ze op het podium moeiteloos de brug te slaan naar haar publiek.

Waarom zou je Carinha Uytterhoeven moeten boeken?

  • Omdat goede slaap het belangrijkste ingrediënt is voor vitaliteit, werkgeluk, succes en duurzame inzetbaarheid.
  • Omdat deze workshops een persoonlijk cadeau zijn voor iedere individuele deelnemer. 
  • Omdat alle deelnemers naar huis gaan met nieuwe inzichten, inspiratie en motivatie voor een betere kwaliteit van slapen en leven. 
  • Omdat deelnemers na deze workshops de ultieme sleutel tot succes in handen hebben.
  • Omdat een gezond leven begint bij goede slaap en in vitaliteitsprogramma’s slaap de belangrijkste gezondheidspijler is. 
  • Omdat slaap de cruciale factor is in het voorkomen van (langdurig) verzuim.
  • Omdat Carinha Uytterhoeven praktische tips deelt die écht werken.

Slapen voor succes

Slaap is de sleutel tot werkgeluk, gezondheid, zakelijk succes, kwaliteit van relaties, en ja, zelfs een goed sexleven. Het is schrijnend dat 5 miljoen Nederlanders dagelijks vermoeid door het leven gaan vanwege een slechte nachtrust, en 1,4 miljoen van hen zelfs slaapmedicatie voorgeschreven krijgt. Bovendien liggen slaapproblemen aan de basis van maar liefst 27% van alle verzuimgevallen.

Carinha Uytterhoeven vindt deze statistieken verontrustend en levert graag een bijdrage om ook deze mensen fit en energiek te laten ontwaken. Ze weet dat een goede nachtrust voor de meesten binnen handbereik ligt. In haar inspirerende workshops deelt ze verrassende inzichten en praktische handvatten, waarmee haar publiek (nóg) succesvoller kan worden dankzij een goede nachtrust. 

Kortom, boek Carinha Uytterhoeven voor een inspirerende workshop die uw publiek zal bijblijven. Met haar expertise en bevlogenheid zal ze uw evenement naar een hoger niveau tillen en uw publiek motiveren om slaap als de ultieme sleutel tot succes te omarmen.

 

Bekijk de lezingen van Carinha Uytterhoeven
Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven

Slapen voor succes én geluk - Alles begint met slaap.

Zakelijk succes, (werk-)geluk, gezondheid en zelfs de kwaliteit van het sexleven hangen af van hoe goed men slaapt. Carinha Uytterhoeven maakt op een toegankelijke wijze duidelijk waarom goede slaap topprioriteit is bij het realiseren van doelen én hoe goede slaap bereikt wordt.

Met deze laagdrempelige inspiratiesessie krijgt het publiek heldere inzichten en tools om de eigen slaap dusdanig te beïnvloeden dat (werk-)geluk, gezondheid en vitaliteit een logisch gevolg zijn.
Een sessie vol anekdotes en actie!

Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven

Slapen in high pressure culturen

In werkomgevingen waarin grote verantwoordelijkheden, veel actie, impact en snel schakelen de normaalste zaak van de wereld zijn, is het des te belangrijker om overdag scherp en fit te zijn.

Tijdens deze inspiratiesessie gaat Carinha Uytterhoeven in op hoe men ondanks alle actie overdag er toch voor kan zorgen dat ’s nachts een diepe en herstellende slaap bereikt wordt zodat men de volgende dag weer energiek en fit opstaat en langdurig kan presteren. 

Lezing van spreker Carinha Uytterhoeven

Slapen voor shiftwerkers

In Nederland werkt 1 op de 5 mensen in ploegendiensten. Het zijn vaak functies die van levensbelang zijn. Niks is zo lastig als goed in- en doorslapen als je in shifts werkt. Onregelmatigheid schopt het bioritme in de war en dat heeft onder andere invloed op de kwaliteit van de slaap.

In deze inspiratiesessie biedt Carinha Uytterhoeven inzichten en tools voor ploegendienstwerkers om ondanks de onregelmatigheid wél een diepe en herstellende slaap te bereiken zodat men de volgende dag fit en scherp op staat en op lange termijn gezond blijft.

Workshop van spreker Carinha Uytterhoeven

Goede slaap, de belangrijkste factor van duurzame inzetbaarheid

Met de krapte op de arbeidsmarkt neemt de druk op personeel toe. Het percentage verzuim is begin 2023 verder gestegen naar 5,6%. Slaapproblemen spelen maar liefst bij 57% van de uitgevallen personen. In Nederland betekent uitval door slaapproblemen een geschatte kostenpost van 8-12 miljard Euro voor de economie. Een aantal zieke medewerkers kost uw bedrijf al snel tonnen per jaar. Slechte slaap heeft een signaalfunctie en is een betrouwbare voorspeller van uitval. Reden temeer om goede slaap in het kader van uitvalspreventie onder de loep te nemen.

In deze workshop voor HR en management gaan we dieper in op de volgende zaken:

  • Hoe kunt u als werkgever slaapproblemen bij uw werknemers voorkomen?
  • Hoe kan slaapproblematiek tijdig gesignaleerd worden?
  • Hoe kunt u faciliteren dat uw medewerkers op tijd aan de bel trekken?
  • Welke rol kunt u als werkgever spelen bij het aanpakken van slaapproblematiek?

     

Vrijblijvend informatie over Carinha Uytterhoeven

Snel informatie over tarieven en beschikbaarheid

  • Hidden
  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Of neem direct contact op:

Bel: +31(0)308080884
Carinha Uytterhoeven
Carinha Uytterhoeven

5 van de 5 sterren

De slaapcoaching is voor mij een echte eye-opener geweest. Figuurlijk dan, want door de coaching doe ik vaker en langer mijn ogen dicht, slaap ik kwalitatief goed en merk ik aan mijn stemming wanneer ik niet genoeg op mijn slaap let. Carinha is heel goed om in klare taal uit te leggen wat er nodig is om slaap weer in orde te brengen. Kwalitatief slapen is zo een luxe en de methode van leren is zo fijn dat ik de leidraad ook weer zelfstandig kan oppakken bij een terugval.

Erik, Innovatiemanager Bekijk alle referenties

Carinha Uytterhoeven geeft lezingen over de volgende onderwerpen