Leefstijl omvat het geheel van gewoontes en gedragingen die onze fysieke en mentale gezondheid beïnvloeden, zoals voeding, beweging, slaap, ontspanning en sociale verbinding. In de huidige maatschappij is dit onderwerp relevanter dan ooit, omdat we vaker kampen met leefstijlgerelateerde aandoeningen en mentale overbelasting door een zittend bestaan en constante digitale prikkels. Voor organisaties is investeren in de leefstijl van medewerkers een strategische keuze: vitale mensen zijn creatiever, productiever en veerkrachtiger bij verandering. Een bewuste leefstijl is niet alleen een persoonlijk doel, maar de brandstof voor professioneel succes en een duurzame bedrijfsvoering.

Welke onderwerpen behandelen onze sprekers over leefstijl?

Onze sprekers behandelen de verschillende pijlers van een gezonde leefstijl, van de chemie in ons lichaam tot de grenzen van ons uithoudingsvermogen.

Voeding, hormonen en vitaliteit op de werkvloer

Wat we eten en hoe onze hormonen daarop reageren, bepaalt voor een groot deel hoe we ons gedurende de werkdag voelen. Een stabiele bloedsuikerspiegel en een goede hormonale balans zijn cruciaal voor focus en een goed humeur. Vivian Reijs geeft precies lezingen over dit onderwerp en biedt als orthomoleculair voedingstherapeut praktische strategieën voor een gezondere werkvloer. Zij legt uit hoe kleine aanpassingen in het voedingspatroon kunnen leiden tot een enorme winst in vitaliteit. Haar inzichten helpen medewerkers om patronen van vermoeidheid te doorbreken en weer grip te krijgen op hun eigen energiehuishouding.

Veerkracht en het bereiken van het onmogelijke

Gezondheid en leefstijl gaan ook over mentale kracht en het vermogen om terug te veren na tegenspoed. Hoe ga je om met de zwaarste uitdagingen en hoe verleg je jouw grenzen wanneer dat nodig is? Spreker Maarten van der Weijden zegt dat voor dit thema doorzettingsvermogen en een helder doel essentieel zijn. Als Olympisch kampioen en kanker-overwinnaar deelt hij zijn indrukwekkende verhaal over de weg naar de top en de strijd voor gezondheid. Zijn lezingen inspireren het publiek om verder te kijken dan hun eigen beperkingen en laten zien dat een sterke mindset de basis is voor elke fysieke prestatie.

Praktische tools voor energie en kracht

Om een gezonde leefstijl vol te houden, heb je tools nodig die simpel zijn en direct resultaat opleveren in een druk schema. Beweging hoeft niet altijd uren in de sportschool te betekenen, het gaat om effectieve integratie in het dagelijks leven. Duco Bauwens is een vitaliteitsexpert die organisaties inspireert met zeer praktische handvatten voor meer energie. Hij laat zien hoe je kracht en fitheid opbouwt door bewuste keuzes te maken in beweging en houding. Zijn sessies zijn energiek en motiverend, waardoor deelnemers direct de kracht voelen die een actieve leefstijl met zich meebrengt.

Sommige voordelen van een lezing over leefstijl

Het boeken van een lezing over dit thema levert direct voordeel op voor het welzijn binnen jouw organisatie. Het creëert een gedeeld bewustzijn over het belang van zelfzorg, wat de onderlinge steun tussen collega's vergroot. Je krijgt toegang tot wetenschappelijk onderbouwde tips die de mentale scherpte en fysieke weerstand van het team verhogen. Voor de organisatie betekent dit minder ziekteverzuim en een aantrekkelijker imago als werkgever die echt om zijn mensen geeft. Bovendien werkt een inspirerende sessie over leefstijl vaak als een 'resetknop' voor de hele afdeling, waarbij oude, ongezonde patronen plaatsmaken voor een cultuur van vitaliteit en positieve energie.

Andere relevante themas van lezingen binnen Athenas

Naast leefstijl bieden we bij Athenas diverse thema's die bijdragen aan de balans en groei van jouw organisatie. Denk aan lezingen over Werkgeluk voor een positieve mindset in de werkomgeving. Ook het thema Psychologie sluit naadloos aan voor wie de mentale mechanismen achter gedrag wil begrijpen. Voor sessies gericht op fysieke en mentale topprestaties zijn lezingen over Sport een uitstekende aanvulling. Door deze onderwerpen te combineren, creëer je een integraal vitaliteitsprogramma dat de mens in zijn geheel centraal stelt.

Wil je weten welke vitaliteitsexpert het beste past bij jouw teamdoelen? Boek een inspirerende lezing en zet de eerste stap naar een gezondere toekomst.

Hoe boek ik een lezing over LEEFSTIJL?

Het boeken van een lezing bij Athenas is een eenvoudig en op maat gemaakt proces dat ervoor zorgt dat jouw evenement de juiste invalshoek krijgt. Begin met het delen van jouw wensen met ons, bijvoorbeeld het type evenement, de gewenste spreker en het budget, via e-mail of telefoon. Vervolgens matchen we jouw wensen met de expertise van onze experts en presenteren we de ideale kandidaat aan jouw publiek. Zodra de details zijn overeengekomen, stellen we een contract op en werken we samen aan de verdere planning om een ​​succesvol evenement te garanderen. Zodra de lezing heeft plaatsgevonden, volgen we dit uiteraard op en evalueren we jouw tevredenheid. Boek jouw lezing vandaag nog.

• Vertel ons over jouw wensen en behoeften: Geef ons een korte beschrijving van jouw evenement en indien nodig wensen voor een onderwerp of een specifieke spreker, zodat we je zo goed mogelijk kunnen adviseren.

• Ontvang een advies op maat: Onze deskundige adviseurs gaan uit van jouw wensen en helpen je bij het kiezen van de spreker die het beste bij jouw wensen en budget past.

• Formaliseer de overeenkomst: Zodra de spreker heeft ingestemd met deelnemen aan het evenement, stellen we een contract op. Dit contract wordt door jou en ons ondertekend om de overeenkomst te bevestigen en een duidelijk kader voor de samenwerking te creëren.

• Planning en uitvoering: We begeleiden je volledig en stemmen samen de details af, zodat het evenement een succesvolle ervaring wordt.

• Follow-up en evaluatie: Na de lezing controleren we uiteraard of de lezing aan jouw verwachtingen heeft voldaan.

Neem vandaag nog contact met ons op om de spreker te vinden die precies bij jouw behoeften en visies past. Boek nu een lezing en zet de volgende stap naar een sterkere toekomst.